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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
上周末我自己在門診值班，來了一位打扮特別時髦的阿姨，經(jīng)過了解以后，得知她以前的時候操勞家庭比較多，所以腸胃不是很好，現(xiàn)在又出現(xiàn)疼痛的情況，便來我這看看，有沒有什么好的方法。??
我就是說你平時沒事的時候，可以按摩足陽明胃經(jīng)穴，但是她不知道這個穴位的具體位置。那么，足陽明胃經(jīng)在哪里呢？經(jīng)常按摩有什么好處？我給大家介紹一下??
↗足陽明胃經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一，主要分布在人體的正面，從臉上的承泣穴開始往下走，一直到腳上的厲兌穴截止，所以貫穿了全身。這條經(jīng)脈上一共涵蓋了45個穴位，其中15個穴位在下肢，30個穴位在腹部、胸部和頭面部，也是人體經(jīng)絡分支最多的一條經(jīng)絡??。
后面，我給她親自示范了，她已經(jīng)完全記住了這幾個位置。同時，我還跟她說經(jīng)常按摩足陽明胃經(jīng)具有以下幾種好處：
??1、調(diào)節(jié)胃腸：適當按摩足陽明胃經(jīng)，可以增強胃腸功能，也可以使身體攝入足夠量的營養(yǎng)，維持正常的吸收與消化。
??2、調(diào)節(jié)呼吸：因為足陽明胃經(jīng)與我們的呼吸系統(tǒng)有密聯(lián)系，經(jīng)常按摩以后，還可以改善各種呼吸系統(tǒng)疾病。
??3、增強免疫力：定時定期按摩足陽明胃經(jīng)，能夠促進氣血運行，從而增強自身的抵抗力。
這位阿姨表示回去后要試試這個好方法，然后我提醒到她，每次按摩足陽明胃經(jīng)的時候，需要控制好力度，?不可以用力過度噢。屏幕前的你們，也來試試這個方法吧，也快快轉(zhuǎn)發(fā)給有需要的小伙伴們吧。
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