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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
這里的“例假”就是所謂的“月經(jīng)”,可能女性都有一種感覺(jué)突然有一天“咦”一股水流出來(lái)了,熱乎乎的,發(fā)現(xiàn)是月經(jīng)來(lái)。今天這位患者來(lái)醫(yī)院咨詢,每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都有一股一股的感覺(jué),像這種癥狀肯定身邊有很多姊妹們也有這種情況吧,那這到底是怎么回事呢???
??1、激素變化:有些女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,可能會(huì)刺激子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致月經(jīng)一股一股往外流。
??2、身體受涼:如果快要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,經(jīng)常吃一些冰西瓜和冰激凌之類的食物,可能會(huì)使腹部受涼,導(dǎo)致子宮內(nèi)壁受到影響,伴有血塊的情況。
??3、陰道炎:平時(shí)不注意自身清潔衛(wèi)生,可能會(huì)導(dǎo)致大量細(xì)菌進(jìn)入陰道部位,誘發(fā)陰道炎,來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多的現(xiàn)象。
這個(gè)患者長(zhǎng)時(shí)間處于擔(dān)心的狀態(tài),我告訴她遇到疾病不要慌,及時(shí)治療才是王道,也給出了以下幾點(diǎn)建議。?
??1、保持愉悅心情:在平時(shí)需要保持良好的心情,不要經(jīng)常亂發(fā)脾氣,或給自己施加太大的壓力。情緒比較低落時(shí)可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè),起到放松心情的作用。
??2、注意腹部保暖:來(lái)月經(jīng)前后一定要做好腹部保暖工作,需要根據(jù)天氣的變化增減衣物,室溫盡量控制在26℃左右。避免受到寒涼刺激,否則會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
??3、調(diào)整個(gè)人作息:合理調(diào)整作息習(xí)慣,每天保證8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間,不要經(jīng)常熬夜到凌晨?jī)扇c(diǎn)看手機(jī)。
??患者經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休養(yǎng),再次回醫(yī)院檢查時(shí)已經(jīng)很正常了。溫馨提示!當(dāng)女性出現(xiàn)身體不適的情況,一定要及時(shí)就診,以免對(duì)身體造成影響。
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