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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
艾灸肚臍是利用肚臍皮膚薄、敏感度高、借助艾火刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)。不少人可能會問一個月后有哪些變化呢?就目前這個疑惑，我詳細(xì)地總結(jié)了一下：
?1、體重減輕：對肚臍艾灸一個月后，會感覺到自己食欲有所減退，使自己的食欲下降，出現(xiàn)體重減輕的變化。
?2、排便順暢：也有可能會有使腸蠕動速度加快，改善便秘。
?3、腹脹減輕：如果自身腸胃消化系統(tǒng)不太好，經(jīng)常出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，對其艾灸一個月后，可能會出現(xiàn)腹脹減輕、不舒服的感覺有所緩解的變化。
此外，還有提高免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)等作用。
我認(rèn)為肚臍艾灸一般來說是可以緩解不良癥狀的，如果大家有需要可以先嘗試一個月，當(dāng)然在日常中也要注意以下幾點??：
??1、在艾灸后要注意加強保暖，避免受到冷風(fēng)的刺激，使自己受涼影響艾灸后的效果。
??2、還要注意避免飲酒，避免進(jìn)食生冷、寒涼的食物哦，如冰淇淋、螃蟹等，影響身體的健康。
??3、也要注意做好皮膚的清潔，保持局部皮膚清潔干燥。同時，也要注意避免用手去抓撓局部的皮膚，使局部皮膚破損，增加被感染的風(fēng)險。
??最后，希望大家做肚臍艾灸一個月后，身體都能有所變化。如果你對這篇文章感興趣，可以動動手指頭點個贊喲！"
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