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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
前段時間我在醫(yī)院門診坐班的時候，有一個男性找到我，他告訴我，他和他的老婆，有做試管嬰兒的打算。所以前段時間到醫(yī)院做了取卵，但很擔心會對老婆的身體造成影響，所以想向我咨詢一下，在取卵之后怎么快速恢復卵巢功能？首先我告訴他，并不存在快速恢復的方法，但可以通過以下方式幫助身體的恢復。??
??1、保證充足的睡眠：睡眠是身體恢復的關(guān)鍵。取卵后，要給自己足夠的休息時間，晚上保證7-8小時的睡眠，可以在晚上10點??左右睡覺，第2天早上6點??起床，白天也可以適當午休。這樣，卵巢功能就能得到更好的修復。
??2、多喝水：每天的飲水量盡量控制在1500~2000毫升，多喝水有助于身體新陳代謝，排出體內(nèi)廢物。取卵后，要記得多喝水，保持身體水潤滋養(yǎng)。男性說他愛人喝水多，每天嚷嚷喝八杯水，應該是達標了。
??3、服用藥物治療：在取卵之后，如果存在有發(fā)炎的情況，可以在醫(yī)生指導下口服消炎類的藥物進行治療，比如阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片等，可以幫助身體的恢復。??
男性聽完說一定會配合診治。在溝通的過程當中，我告訴他，取卵后一定要做好個人的護理工作，才可以幫助身體的恢復。所以我也告訴他的愛人在生活當中需要注意的一些事項。
?? 1、合理飲食：取卵后，身體需要更多的營養(yǎng)來恢復。記得多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，比如瘦肉??、魚類、豆類、新鮮蔬果??等。同時，要避免吃辛辣、刺激性食物，比如炸雞、火鍋、麻辣燙等，以免給身體帶來負擔。
???♀? 2、適當運動：以及傷口完全恢復之后，就可以適當?shù)倪M行一些舒緩的運動，比如慢走、慢跑、瑜伽等。適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，需要避免過于劇烈的運動，以免對身體造成負擔。
這位男性聽后連連表達了對我的謝意。最后我要告訴他，備孕需要放松心情，保持樂觀的心態(tài)也是非常重要的哦！相信自己，你愛人卵巢功能一定能快速恢復！過了一段時間之后這個患者給我來電，說他老婆的身體已經(jīng)完全恢復，我也特別為他高興。
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