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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
大腳骨拇外翻會很痛苦，想要治療但是不知道該如何下手，應該怎么辦？別急，我分享幾個治療方案：??
?先要注意休息。建議養(yǎng)成良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，以免身體過度疲勞，影響到疾病恢復。
?其次要選擇合適的鞋襪。盡量選擇尺碼合適的鞋襪，避免穿過小或過緊的鞋襪，以免對大腳骨部位造成壓迫，加重外翻的情況。
?可以進行局部熱敷。使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，在熱敷時可以停留10分鐘左右，產(chǎn)生的熱蒸氣能夠刺激局部血液循環(huán)，有利于緩解病情。
?還可以局部按揉。用手對局部進行按揉，通過順時針和逆時針打圈按揉的方式，可以使局部肌肉得到放松。
?另外也可以通過手術治療。若是患者病情比較嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院通過截骨術、關節(jié)鏡下手術等手術方式治療。
日常生活當中應做好護理措施：??
??1、避免進行劇烈運動，比如跑步、游泳、登山，以免加重大腳骨負擔。
??2、定期到醫(yī)院進行檢查，可以幫助查看疾病恢復情況，有利于根據(jù)病情發(fā)展狀況及時調(diào)整治療方案。
??3、盡量多觀察自身癥狀，積極配合醫(yī)生進行治療，以免延誤病情。
總而言之，出現(xiàn)大腳骨拇外翻需要及時治療，避免影響到自身健康。也希望通過這篇文章，能夠幫助到更多的小伙伴哦~?
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