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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
今天接待了一位患者，因為前幾天發(fā)高燒，吃過藥已經(jīng)退燒4天了，今天早上測量體溫的時候顯示36.5℃，而且身體還是伴有頭暈的情況，于是就前來醫(yī)院咨詢是否是低燒，我給他作出了詳細(xì)的解答??。
其實低燒是一種比較常見的癥狀，臨床上主要表現(xiàn)為體溫升高，但是沒有特定好發(fā)人群，低燒的范圍1??般在37.3℃到38℃，如果個人的體溫為36.5℃不再低燒的范圍，所以這種情況不是低燒喲??如果測量的溫度為36.5℃，這種情況是1??種正常的溫度，既不屬于低燒，也不屬于高燒，所以這位患者的體溫已經(jīng)恢復(fù)到正常值啦??。
了解到了自己的體溫以后，心里終于放心了，當(dāng)然對此我還有幾個小小的建議，希望能夠幫助到他保持體溫的平穩(wěn)和正常??。
??1、注意自身保暖：在平時一定要注重自己的保暖，根據(jù)天氣變化及時添加衣物，避免身體受涼。
??2、多喝一些溫水：可以多喝一些溫水，能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對身體有一定好處。
?3、保持清淡飲食：恢復(fù)期間需要注意保持清淡的飲食，可以多吃蔬菜水果或者是小米粥等食物。
?4、 注意多休息：退燒以后可能會導(dǎo)致身體比較虛弱，還會伴有輕微的頭暈，適當(dāng)休息能夠幫助身體恢復(fù)。
患者臨走時，??我告誡他正確測體溫的方式，讓其要及時觀察自身癥狀，并尋求醫(yī)生的幫助是保證身體康復(fù)的重要步驟。
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頭暈?zāi)艹园⑺酒チ謫?/a>
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