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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
當我們長時間低頭看手機、工作或是學習時，有時會感到頭疼頭脹，這種不適感常常讓人分心且難以忍受。那么，低頭頭疼頭脹究竟是怎么回事呢？??
我認為與下面這幾個原因有關(guān)：
1、肌肉緊張??
原因：長時間保持同一姿勢，尤其是低頭，容易導(dǎo)致頸部肌肉緊張和疲勞，進而引起頭疼頭脹。這是因為頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，影響了頭部的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)。??
??治療：一般不需要特定的藥物治療。適當?shù)男菹?、頸部伸展和放松運動可以有效緩解癥狀。??
2、眼睛疲勞??
原因：長時間盯著屏幕工作或?qū)W習，眼睛容易疲勞，進而引起頭疼頭脹。這是因為眼睛疲勞會影響視力調(diào)節(jié)和眼部血液循環(huán)，進而影響頭部神經(jīng)。??
??治療：一般不需要藥物治療。定期休息眼睛、進行眼部放松練習可以有效緩解癥狀。
3、頸椎病
原因：頸椎病患者由于頸椎間盤發(fā)生退行性改變，容易誘發(fā)頸椎病，導(dǎo)致頸椎間盤膨出，壓迫頸部神經(jīng)根或脊髓。在低頭時，可能會刺激頸椎間盤，造成低頭頭疼頭脹。??
??治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頸復(fù)康顆粒、布洛芬緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物。這些藥物能夠改善頸椎病癥狀，緩解頭疼頭脹。
4、高血壓
原因：高血壓患者由于血壓升高，可引發(fā)腦血管充血，壓力增大。低頭時，頭部位置的改變可能會影響血管內(nèi)的壓力分布，使得某些血管受到的壓力增大，引起頭疼頭脹。??
??治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用纈沙坦片、氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片等降壓藥物。這些藥物能夠降低血壓，緩解頭疼頭脹。??
??在日常生活中，我們應(yīng)保持良好的姿勢習慣，避免長時間低頭看手機或電腦，以減少頭疼頭脹的發(fā)生。如果頭疼頭脹癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查，以確定具體原因并接受適當治療。??"
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