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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內科
大家不妨想象一下，我們的大腦就像一個超級復雜的智慧寶庫，里面裝滿了知識、記憶和各種思維能力。但有時候，這個寶庫會出現(xiàn)一些小狀況，就像是鑰匙丟了，門打不開，這就是認知障礙啦。
在這里我要聲明一下，認知障礙可不是個小麻煩，它會以各種各樣的方式表現(xiàn)出來。
那么，認知障礙的主要表現(xiàn)是什么呢？聽我給你細細講哈！
??首先呢，就是記憶障礙啦，最常見的就是記憶力變差，可能昨天剛發(fā)生的事，今天就忘得一干二凈，就像大腦里有個“記憶橡皮擦”在搗亂。
??其次，是視空間障礙！比如在熟悉的地方迷路，分不清方向，好像大腦里的“導航系統(tǒng)”失靈了。
??還有，會有注意力不集中的情況?？赡茏鍪虑闀r總是容易分心，仿佛腦子里有一群小猴子在蹦跶。
??當你出現(xiàn)認知障礙是，語言表達也可能出問題哦。比如想說的話說不清楚，詞不達意，就像嘴巴和大腦之間的“通信線路”斷了。
??另外，執(zhí)行力障礙也很常見。不能對多件事情進行安排，不能按照計劃進行工作和學習。
我得提醒大家??，如果你發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)了這些表現(xiàn)，可不能忽視了。我建議大家盡快來醫(yī)院看看，了解清楚原因。如果真的是出現(xiàn)了認知障礙，大家也不用太著急，我給大家支幾招，能幫助改善癥狀哦。
??在日常生活中要多休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，同時要注意飲食營養(yǎng)均衡，可以適當吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶等。
??我覺得，應該保持心情舒暢，不要過度緊張，可以適當聽一些比較舒緩的音樂，來幫助調節(jié)情緒。也可以配合認知行為療法的方式進行心理疏導，可以幫助緩解病情。
??可以遵醫(yī)囑吃一些改善病情的藥物來治療，比如拉西坦膠囊、吡拉西坦片、鹽酸舍曲林片等。
??大家聽我一句勸，如果藥物效果不明顯，可以通過經(jīng)顱磁刺激的方式進行輔助治療。
??最后我想說，我們的大腦是如此神奇而寶貴，關注它的健康，就是在守護我們生活的美好和精彩。讓我們一起努力，遠離認知障礙的困擾吧！
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