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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
造成腳后跟困的原因有很多，比如跟骨骨膜炎，常見(jiàn)于跟骨外傷。其臨床表現(xiàn)主要為局部腫痛，受外力刺激時(shí)，疼痛現(xiàn)象會(huì)加重。也可能是足底筋膜炎、足底脂肪墊炎癥或萎縮、骨質(zhì)增生等，建議使用鞋墊避免局部壓迫和刺激。還有可能是長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間行走造成。平時(shí)一定要保護(hù)好腳，不要過(guò)于勞累，注意休息，避免引起身體上的一些疾病。
腳后跟困怎么治療
1、如果是跟骨骨膜炎，在臨床上主要是保守治療，通常采用康復(fù)治療。同時(shí)，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)三級(jí)醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科或是康復(fù)理療科做進(jìn)一步的診治。
2、如果是跟骨痛，可通過(guò)熱敷、按摩、封閉等方法進(jìn)行理療。并結(jié)合使用可以活血舒筋的外用膏藥進(jìn)行涂抹治療。平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要穿高跟鞋。
3、休息時(shí)適當(dāng)抬高腿部，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于緩解腿部的不適癥狀。
腳后跟困怎么保養(yǎng)
1、腳后跟困要注意清潔，經(jīng)常使用磨砂按摩，主要是腳跟及腳前部，通過(guò)按摩去除死皮和老廢角質(zhì)，就可以保持足部的清潔。
2、選擇足部專(zhuān)用保濕霜或厚重的身體保濕霜來(lái)鎖住水分?？稍谀_跟、足部前部等易干裂部位重新涂抹，增強(qiáng)保濕效果。
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腳后跟腫痛是什么原因
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腳后跟酸疼是什么原因
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腳后跟疼是什么原因
腳后跟疼痛是一種生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，主要癥狀是走路、跑步的時(shí)候，腳后跟會(huì)疼痛，甚至?xí)绊懽呗?。造成腳后跟疼痛的原因也是多種多樣的，那么造成腳后跟疼痛的原因都有哪些呢？又應(yīng)該注意什么問(wèn)題呢？ 詳細(xì)»
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腳后跟裂縫是什么原因
每到換季時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)腳后跟干裂的情況，有的干裂比較嚴(yán)重，出現(xiàn)出血的癥狀。其實(shí)腳后跟干裂起皮出血，大多發(fā)生在中老年人身上，婦女初期皮膚只是干裂角質(zhì)增厚，皮膚明顯沿皮紋會(huì)發(fā)生一些裂口，嚴(yán)重的情況下會(huì)出... 詳細(xì)»
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腳后跟干裂是什么原因
在生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，嚴(yán)重一點(diǎn)的還會(huì)有出血癥狀。雖然不是非常嚴(yán)重的疾病，但是腳后跟出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，會(huì)產(chǎn)生刺痛感，對(duì)人們的生活造成了一定的影響，那么都有哪些原因造成的腳后跟干裂呢？ 詳細(xì)»
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腳后跟痛是什么原因
腳后跟疼痛的生理原因主要是腳后跟長(zhǎng)時(shí)間站立，沒(méi)有得到休息，由于勞損導(dǎo)致的疼痛，休息可緩解，病理原因主要是由于足跟骨刺、跖筋膜炎以及跟墊痛等原因?qū)е?，需要根?jù)具體的原因選擇相應(yīng)的治療方式，可選擇手術(shù)或者... 詳細(xì)»
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右腳后跟疼是什么原因
在生活中，老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)疾病，尤其是足部的疾病。然而，現(xiàn)在許多年輕人也有這些問(wèn)題，例如右腳后跟疼痛。同時(shí)，由于過(guò)度行走或長(zhǎng)期站立也可能會(huì)造成腳后跟的疼痛癥狀。引起右腳后跟疼痛有很多原因，患者... 詳細(xì)»
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