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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
我在門診的時(shí)候遇見一位25的女性??,最近失業(yè)了經(jīng)常躺著刷劇,準(zhǔn)備一堆小零食和自己愛喝的碳酸飲料,有時(shí)候一天都喝不了一兩口水。沒幾天時(shí)間就覺得自己的嗓子特別的干,嗓子的不適讓她不得不咳咳幾聲??,實(shí)在受不了過來咨詢我,問我這個(gè)嗓子干有什么比較有效的偏方嗎。??!我給她解釋道:不要太相信偏方,相信科學(xué),我給你推薦兩個(gè)東西,可以幫助你改善一下這個(gè)癥狀。
??蜂蜜
蜂蜜具有潤(rùn)喉、消炎、抗菌的作用,能夠有效緩解嗓子干燥和不適感。它還能形成一層保護(hù)膜,減少外界刺激對(duì)嗓子的傷害??。
??檸檬汁
檸檬汁富含維生素C,具有抗氧化和滋潤(rùn)的作用。與蜂蜜搭配使用,能夠加倍緩解嗓子干燥,讓你的嗓子恢復(fù)水潤(rùn)舒適??。
患者表示回家之后就喝喝試一下,我還患者講了一下在生活中的注意事項(xiàng)??,這樣可以有利于她更好的康復(fù):
??1、勤喝水??,飲料無法替代水?,每天建議最少8杯水??梢詴r(shí)刻保持嗓子的濕潤(rùn)。
??2、要注意室內(nèi)濕度要適宜,最好保持在50%-60%之間??。太干燥了可以放房間里放一盆水,或者使用加濕器。
??3、平常還可以多吃一些西瓜??、獼猴桃??等水分較多的水果。
她臨走之前我還和她說以后身體不舒服,及時(shí)來醫(yī)院,不要收集小偏方,別耽誤了病情??,我們必須要相信科學(xué),選擇最科學(xué)的治療手段,相信我,讓我們一起保護(hù)嗓子的健康吧??!
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