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蔣衛(wèi)民 主任醫(yī)師 教授 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 感染病科
轉(zhuǎn)氨酶是肝功能的重要指標(biāo)，如果它的數(shù)值偏高，可能預(yù)示著肝臟健康出現(xiàn)了問(wèn)題。那么哪些蔬菜對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶高的情況不利呢？讓我們一起來(lái)看看吧！
??韭菜，韭菜性溫?zé)?，過(guò)量食用容易引起肝火旺盛。對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶高的人來(lái)說(shuō)，攝入韭菜可能會(huì)進(jìn)一步加重肝臟炎癥，不利于肝臟恢復(fù)。盡量少吃或不吃韭菜，可以選擇一些清淡的蔬菜來(lái)替代，如菠菜、萵苣等。
??香菜，香菜性溫，具有發(fā)散作用，食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，盡量少吃香菜，特別是在肝功能不好的情況下，可以選擇一些具有清熱降火作用的蔬菜，如苦瓜、黃瓜等。
??辣椒，辣椒性熱，具有刺激性，容易引起肝臟的不適和炎癥反應(yīng)。辣椒會(huì)刺激肝臟，加重肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶高的人來(lái)說(shuō)，食用辣椒會(huì)進(jìn)一步影響肝功能。避免食用辣椒，選擇一些溫和的調(diào)味品和蔬菜，如芹菜、白菜等。
??大蒜，大蒜雖有抗菌消炎的作用，但其辛辣刺激性強(qiáng)，大蒜的刺激性成分可能會(huì)引發(fā)肝臟的不，少吃大蒜，可以選擇一些清淡、溫和的調(diào)味料和蔬菜，如洋蔥、西紅柿等。
??日常建議：
??1、均衡飲食：多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷物等，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
??2、清淡飲食：選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。
??3、適量運(yùn)動(dòng)：保持適度的運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肝臟功能。
??4、定期檢查：定期進(jìn)行肝功能檢查，及時(shí)了解肝臟健康狀況，遵從醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)理。
健康從飲食開(kāi)始，讓我們一起關(guān)愛(ài)肝臟健康，遠(yuǎn)離轉(zhuǎn)氨酶高的困擾吧！
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做好這三件事，遠(yuǎn)離齲齒
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產(chǎn)后轉(zhuǎn)氨酶高多久恢復(fù)
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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 肝病科
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上海市公共衛(wèi)生臨床中心 肝病科
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萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 肝病科
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 肝病免疫科
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北京地壇醫(yī)院 肝病
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 肝臟外科
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黃石市中醫(yī)院 肝病科
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中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 肝病科
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上海市公共衛(wèi)生臨床中心 肝病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)慢性乙、丙型...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)氨酶高吃什么水果和蔬菜
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)氨酶高是不是病
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徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦轉(zhuǎn)氨酶140高嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)氨酶高忌口什么食物
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患有高血壓后，除了要遠(yuǎn)離這4種蔬菜，還得忌這2種水
慢性疾病有多種類型，常聽(tīng)到的是糖尿病、高血壓、高血脂癥，無(wú)論哪個(gè)指標(biāo)不正常，不斷發(fā)展都會(huì)給健康構(gòu)成威脅，需去明確血壓控制技巧，一般涉及良好習(xí)慣養(yǎng)成，已經(jīng)患病后應(yīng)該規(guī)范用藥，通過(guò)降壓藥物發(fā)揮作用讓血壓平... 詳細(xì)»
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轉(zhuǎn)氨酶高吃什么水果和蔬菜
轉(zhuǎn)氨酶增高的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉或者是白菜，菠菜，這一類的水果和蔬菜都可以的，盡量少吃一些太酸性的水果。比方說(shuō)山楂、葡萄等等，主要是避免對(duì)胃腸黏膜造成一定的刺激性，導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸功能紊亂，... 詳細(xì)»
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尿酸高的人，蔬菜也不能亂吃，這4種蔬菜勸你盡早撤下餐桌
在確診痛風(fēng)后需飲食合理控制，先了解哪些食物容易讓尿酸產(chǎn)生量多，及時(shí)避開(kāi)，才能結(jié)合其他渠道促進(jìn)尿酸排泄，又不會(huì)繼續(xù)大量產(chǎn)生。很多人疾病控制不恰當(dāng)，飲食沒(méi)有節(jié)制，可能會(huì)繼續(xù)讓尿酸大量產(chǎn)生，后續(xù)疾病加重的可... 詳細(xì)»
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注意，高血壓要遠(yuǎn)離這4種食物，千萬(wàn)不要嘴饞
高血壓是臨床上常見(jiàn)的慢性疾病之一，在民間也被戲稱為富貴病。高血壓的病因一般和患者的日常飲食習(xí)慣有著比較大的關(guān)系，平時(shí)喜歡吃一些大魚大肉、口味過(guò)咸都容易誘發(fā)高血壓的出現(xiàn)。所以飲食對(duì)于高血壓的控制至關(guān)重要... 詳細(xì)»
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肝臟守護(hù)者：轉(zhuǎn)氨酶高患者必吃的四種蔬菜！
在我身邊，就有這樣一個(gè)真實(shí)的例子。我的表叔，一直身體健壯，但去年體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高，這讓他非常困惑。??醫(yī)生告訴他，日常飲食需特別注意，尤其是某些蔬菜。??據(jù)表叔說(shuō)，他之前特別喜歡生吃大蒜和洋蔥，... 詳細(xì)»
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