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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
引起男人腰部酸痛的原因有很多。比如在活動(dòng)時(shí)，腰部的活動(dòng)量會(huì)增大，或是腰部的承重過(guò)大，導(dǎo)致腰大肌產(chǎn)生損傷，并在肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸堆積的現(xiàn)象。另外，如果患者在睡覺(jué)時(shí)讓腰部肌肉著涼了，就會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)流通不暢，引起氣滯血瘀，出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)受阻的癥狀，這種情況會(huì)也引起腰部酸疼的癥狀表現(xiàn)。還有就是患者在受到外部創(chuàng)傷后，導(dǎo)致了腰部的筋膜炎、棘上韌帶炎等情況發(fā)生，也同樣會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛。
腰疼患者該如何保養(yǎng)
1、應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間看電視。在較小的居室內(nèi)，不宜將電視機(jī)放得過(guò)高。仰頭看電視時(shí)腰背部后凸，頭頸向后仰，對(duì)頸椎及腰部都是不利的?？措娨暤臅r(shí)候最好是坐在沙發(fā)上或者是靠在背椅上看，腰部也最好放一個(gè)墊枕，頂住腰部。
2、睡覺(jué)的床鋪應(yīng)選擇硬板床或者在木板床上放較硬的臥具，睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)以雙下肢稍屈曲位，側(cè)臥位為好。
3、注意工作時(shí)腰部的正確姿勢(shì);注意休息，勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞;防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其是加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。這些措施可以有效地防止和減緩腰部肌肉和椎間盤(pán)的。
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腰酸疼是什么原因引起的,應(yīng)該怎么治療
引起腰部酸痛的原因是非常多的，例如腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出，不良的生活方式（例如姿勢(shì)不良，寒冷刺激等），內(nèi)臟疾病（例如盆腔炎，泌尿系統(tǒng)感染等）等，這些都會(huì)引起腰部酸痛的現(xiàn)象。所以對(duì)于腰部酸痛的治療，主要... 詳細(xì)»
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男人腰酸背痛是什么原因引起的
男人出現(xiàn)腰酸背痛的情況可能是由于肌肉外傷，肌肉攣縮或者是頸椎變形而引起的。但是有10%的腰酸背痛患者是由于患上了系統(tǒng)性疾病而引起的。而且腰酸背痛會(huì)有可能蔓延到其他的部位，因此一旦出現(xiàn)這一情況應(yīng)該引起重... 詳細(xì)»
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男人腰酸什么原因
男性腰酸常見(jiàn)的原因?yàn)檠趽p，由于勞累或用力不當(dāng)導(dǎo)致肌肉的損傷，從而產(chǎn)生腰部酸麻不適，伴有下墜感，多數(shù)需給予物理治療，如熱敷、按摩或外用膏藥等。腰椎病變也可導(dǎo)致腰酸，如腰椎間盤(pán)突出或腰椎滑脫等，需行x... 詳細(xì)»
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腰酸背痛是什么原因引起的
腰酸背痛在我們的生活中很常見(jiàn)，不論是中老年人，還是年輕人，都會(huì)發(fā)生腰酸背痛的癥狀，腰酸背痛多發(fā)生于背部肌肉缺乏力量或者是損傷造成的，如果長(zhǎng)時(shí)間伏案作業(yè)，沒(méi)有正確的坐姿或者是非正常用力，都可能會(huì)造成背部... 詳細(xì)»
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腰酸無(wú)力疲勞是什么原因引起的？
如果人們的身體長(zhǎng)期出現(xiàn)疲勞，而且腰酸無(wú)力的癥狀，大多數(shù)都是氣血不足的表現(xiàn)，在人們的日常生活當(dāng)中，調(diào)理氣血就可以了，注意飲食方面就會(huì)得到很好的改善。而人們應(yīng)該也要改善自己的作息時(shí)間，要有一個(gè)充足的睡眠，... 詳細(xì)»
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