最近氣溫驟降，我的好友大岳因為沒做好保暖措施得了感冒，咳嗽不止，整個人也沒有精神，所以我就去照顧他。我去到他家，發(fā)現(xiàn)桌上擺了好多橙子，便問他，你買這么多橙子干嘛？他告訴我，他聽說橙子富含維生素C和微量元素，能增強(qiáng)免疫力，所以天天吃橙子，希望借此緩解咳嗽。但他已經(jīng)吃了三四天了，感覺效果不太明顯，所以非常疑惑吃橙子究竟能不能緩解咳嗽。這不剛好我到了，他正好還沒精力去查資料，就把這個疑問拋給了我。于是我上網(wǎng)瀏覽了一番。??
我發(fā)現(xiàn)咳嗽的原因多種多樣，可能是感冒、支氣管炎、肺炎等多種呼吸系統(tǒng)疾病引起的。那么，橙子這個酸甜可口的水果，對于大岳的咳嗽來說，究竟是良藥還是禁忌呢？??
根據(jù)網(wǎng)上的觀點，橙子有以下幾個效果：
1.治療作用：橙子具有潤肺止咳的功效，對于急性上呼吸道感染引起的咳嗽，適量食用橙子可以緩解癥狀。
2.營養(yǎng)成分：橙子含有豐富的維生素和微量元素，可以增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，這一點對大岳的咳嗽來說無疑是有益的。
3.橙子性涼，具有生津止渴、健脾胃的功效，適合熱性咳嗽患者食用，所以大岳吃橙子是否能緩解咳嗽，還得看他是熱性咳嗽還是寒性咳嗽。
大岳聽完后，覺得非常有說服力，于是問有沒有其他的注意事項，我告訴他：
1. 適量食用：橙子可以補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力，但不宜過量，每天1-2個即可，像大岳這個吃貨，我告訴他千萬不能貪多。??
2. 注意體質(zhì)：如果是過敏體質(zhì)，對橙子過敏，那么食用橙子可能會加重咳嗽癥狀，這時應(yīng)該避免食用。這一點，大岳倒說沒問題，他說自己一直都吃橙子，沒什么問題。??
3. 寒熱有別：橙子性質(zhì)偏涼，更適合熱性咳嗽，如果大岳有咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀，適合食用。????
4. 觀察反應(yīng)：食用橙子后，注意身體的反應(yīng)，如果咳嗽加重或出現(xiàn)不適，應(yīng)停止食用。??
5. 及時就醫(yī)：如果咳嗽持續(xù)且伴有異常痰液，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議。所以我告訴大岳，都這么些天了，就別自己硬抗了，去醫(yī)院看醫(yī)生吧，他也接受了我的建議。??
最后，大岳在醫(yī)生的治療指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療，并開始適量食用橙子進(jìn)行食療，并注意觀察身體反應(yīng)。他的咳嗽癥狀逐漸緩解，感冒也好了，再次變得生龍活虎起來。??
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