我同事里有一個特別的女性，她叫小慧??小慧今年38歲，去年她和我說她懷孕了，還要把這個寶寶生下來!小慧一直是我心中的榜樣，她獨立、堅強(qiáng)，對生活充滿了熱愛。雖然年齡已經(jīng)步入中年，但她從未放棄過對家庭的渴望。
她說他和他老公已經(jīng)去醫(yī)院問過醫(yī)生了?? 醫(yī)生說本身38歲已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦的范疇，在這個年齡懷孕生孩子的話，孩子出現(xiàn)問題的風(fēng)險或者可能性相對來說是比較高的，但不是絕對的。所以如果在這個年齡懷孕的話，一定要進(jìn)行定期的產(chǎn)檢保健，了解胎兒的實際發(fā)育情況，以及是否有發(fā)育畸形的存在??
同時，還需要完善相關(guān)的檢查，比如胎兒的基因檢測了解孩子是否有一些異常疾病的高風(fēng)險因素，比如唐氏兒。如果有高風(fēng)險因素的話，必要的時候還需要做羊水穿刺來進(jìn)一步的確診以了解情況??如果在整個的胚胎發(fā)育過程當(dāng)中，孩子的整體狀況是良好的，也沒有任何畸形的存在，可以正常的分娩，看孩子出生以后的情況，一般來說會是比較健康的。
在醫(yī)生的專業(yè)建議和自己的認(rèn)真準(zhǔn)備下，小慧開始了她的孕育之旅??孕期里，她始終保持著樂觀的心態(tài)，積極面對每一個挑戰(zhàn)。我總是和她聊天，她和我說這是為了自己和未來寶寶的健康，也是為了證明給所有人看，38歲的女人依然可以生育健康的孩子。現(xiàn)在，小慧已經(jīng)成功生下了一個健康可愛的寶寶，前幾天我去看她的寶寶很可愛。小慧和我說了幾個生完孩子可以做的運動，在這里分享給大家??
1、生完孩子后，產(chǎn)婦可以在醫(yī)院走廊或家里附近散步。
2、瑜伽是一種適合產(chǎn)婦的運動，一些簡單的瑜伽姿勢，如貓牛式、下犬式、橋式等。
3、可以通過收縮和放松盆底肌肉的方式進(jìn)行鍛煉，每天進(jìn)行數(shù)次，每次持續(xù)幾秒鐘。
4、輕度有氧運動，快走、慢跑、騎車等。
親愛的姐妹們，無論你現(xiàn)在處于哪個年齡段，都不要放棄對生育的渴望和追求。只要我們有信心、有勇氣、有專業(yè)指導(dǎo)，我們都可以成為幸福的母親??
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