婆婆經(jīng)常頭暈，去醫(yī)院檢查也沒有什么好辦法，醫(yī)生給了幾個日常對付頭暈的小妙招?? ?? ?? 分享給有需要的姐妹們：
1、? 不管啥原因，能睡著就是硬道理！如果頭暈，就睡覺，醒來后，頭暈立刻消失無蹤了。
2、頭暈的時候，躺下墊高枕頭，讓家里人按摩頭部，這享受一場舒緩的頭部按摩，也可以減輕頭暈的癥狀。??
3、頭暈時，立馬找個安靜角落躺平，墊高枕頭，一動不動，閉眼放松，稍一會微頭暈的癥狀就會消失了。
4、閉上嘴巴，慢慢將空氣吸入肺部，并憋氣5秒鐘，然后緩慢呼出，重復(fù)幾次，可以增加氧氣供應(yīng)，緩解頭暈癥狀。??
5、可以在耳后貼上暈車貼，可以通過刺激耳朵，緩解頭暈癥狀。
6、頭暈時涂點(diǎn)風(fēng)油精，這樣瞬間提神醒腦，頭暈癥狀也就消失了！?? 。
還有一些預(yù)防頭暈的方法也分享給朋友們
1、清淡食物為主，冬瓜、蘿卜、玉米都是好幫手！??冷瓜果要適量，避免生痰助濕。
2、?? 保持樂觀心情，少憂慮，給自己一個輕松的心理環(huán)境。參加簡單娛樂，轉(zhuǎn)移注意力，讓生活更有趣！??
3、保證充足睡眠，最好能在晚上10點(diǎn)以前入睡，一天要睡夠8小時。在早上太陽出來以后，開開窗透透氣。
4、經(jīng)常去室外散步，一天散步半小時，呼吸新鮮空氣，這樣心情也舒暢。
大家也可以試試，讓頭暈不再打擾你的美好生活！?? 身體是革命的本錢，一定要好好照顧自己哦！????
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