記得上個月，我的朋友靈兒突然發(fā)現(xiàn)每當(dāng)眼球轉(zhuǎn)動時，上方就會傳來一陣疼痛，那種感覺真的難以形容。
剛開始，她以為是因為長時間盯著電腦工作導(dǎo)致的疲勞，于是嘗試著多休息、做眼保健操，但疼痛并未緩解。后來，在一次和同事的閑聊中，得知同事也曾有過類似的經(jīng)歷。同事告訴她，這可能是因為長時間佩戴隱形眼鏡，沒有做好清潔和保養(yǎng)，導(dǎo)致了眼球上方的炎癥。
聽到這里，靈兒趕緊去了醫(yī)院進(jìn)行檢查。醫(yī)生告訴靈兒，確實是因為眼部炎癥導(dǎo)致的疼痛。除了給她開了一些消炎眼藥水，還提醒她平時要注意眼部衛(wèi)生，避免長時間佩戴隱形眼鏡，定期更換眼鏡盒和眼鏡液。
經(jīng)過一段時間的治療和休息，靈兒的眼睛終于恢復(fù)了正常。這次經(jīng)歷讓她深刻體會到，眼睛是我們最寶貴的財富，一定要好好保護。??
幾個超實用的護眼小貼士！??
1、多出門玩玩，曬曬太陽！
2、用手機、電腦20分鐘，就得抬頭看看20英尺外的地方，至少放松20秒。
3、讀寫時坐直坐正，別弓背、別離屏幕太近，這樣才能保護眼睛。
4、看東西要在亮堂點的地方，太暗了眼睛會累，還可能讓近視更嚴(yán)重。
5、好好睡覺，小學(xué)生要睡10小時，初中生9小時，高中生8小時，這樣眼睛才有精神。
6、多眨眨眼，每分鐘15~20次累。
7、熱敷一下眼睛，大約40度，每次十幾分鐘，眼睛會舒服很多。
8、多吃點對眼睛好的食物，比如葉黃素、青花素、維A。
希望這些護眼攻略能幫到大家??
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