?? 當鼻腔與口腔上顎有粘痰時，那種感覺真的讓人很不舒服。我記得有一次，我的好友小芳就遇到了這樣的困擾。那天，她向我訴苦說，感覺鼻腔和口腔上顎之間總是有粘粘的東西，咳不出來也咽不下去，非常難受。
我聽后，想起了之前聽說的一個方法，于是趕緊分享給了小芳。?? 這個方法很簡單，就是用生理鹽水漱口。生理鹽水可以幫助稀釋痰液，使其更容易咳出。小芳聽了我的建議后，決定試試這個方法。
她去藥店買了一包生理鹽水，每天早晚堅持漱口。剛開始的時候，效果并不明顯，但她并沒有放棄。她告訴我，每次漱口后，她都會感覺口腔和鼻腔清爽一些。就這樣，堅持了幾天后，她驚喜地告訴我，粘痰的問題明顯減輕了！??
后來有個中醫(yī)朋友教了我?guī)渍邪慈嘌ㄎ痪湍茌p松趕走“痰”小技巧，我現(xiàn)在分享大家。
?? 天突穴：首先，找到頸部正中央，兩鎖骨之間的凹陷處，這就是天突穴啦！用指腹輕輕按揉，每次持續(xù)3-5分鐘。
?? 豐隆穴：接下來，找到外踝最高點往上8寸的位置，大約在小腿脛骨前緣2橫指處。用拇指或食指按揉此穴位，每次3-5分鐘。
?? 肺俞穴：背部第三胸椎棘突旁開1.5寸的位置，就是肺俞穴?？梢杂檬终戚p輕拍打或按揉此穴位，每次5-10分鐘。
?? 膻中穴：這個穴位位于兩乳頭連線的中間部位。用指腹輕輕按揉，每次3-5分鐘。
?? 水突穴：最后，找到喉結(jié)旁，胸鎖乳突肌前緣的位置，大約在頸總動脈搏動下一橫指處。用指腹輕輕按揉，每次3-5分鐘。
希望這些小方法能為大家?guī)硪恍椭?。記住，堅持就是勝利！愿大家早日擺脫粘痰的困擾，擁有健康舒適的生活！??
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