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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
小腿無力發(fā)軟原因有很多,如果長時間劇烈的運動,身體承受不起從而會引起腿部乳酸堆積?;颊叱霈F這種情況,一般可以適當的進行一下熱敷,配合腿部的按摩來緩解。避免長時間保持一個坐姿,做好保暖工作。除此之外,平時就要注意勞逸結合,緩解精神和生活方面的壓力,避免過度勞累。多補充身體所需的營養(yǎng)物質,一般來說,肉、魚、蝦可以吃得更合適,香蕉可以吃得更多,鈣片可以吃得更合適。
小腿沒勁發(fā)軟怎么辦
1、小腿沒勁發(fā)軟可能是風濕性關節(jié)炎或受涼引起的,可以去醫(yī)院風濕科檢查血沉、風濕因子等項目,以了解情況。
2、小腿沒勁發(fā)軟可能是人體內缺乏微量元素或者營養(yǎng)物質,就會引起很多不良的生理反應。
3、除此之外,小腿沒勁發(fā)軟可能是運動神經元疾病、脊髓神經根病變或、周邊神經病變等疾病引發(fā)的,或某些降血壓藥、降血脂藥引起的癥狀,要及時檢查,了解疾病情況。
小腿沒勁發(fā)軟的注意事項
1、小腿沒勁發(fā)軟與長期不活動也有一定的關系,這時候還要開展鍛煉身體,提升局部肌肉的能量,堅持跑步或到健身館鍛練全是非常好的挑選。
2、建議患者去醫(yī)院進行血鈣、血鉀的檢測,檢查是否缺乏相關的微量元素,并有針對性地補充。
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左腿發(fā)軟沒勁多考慮是生理性原因造成的,也有可能是坐骨神經痛、腰椎間盤突出癥等病理性原因造成的,還需要積極配合醫(yī)生進行治療。一、生理性原因如果經常從事重體力的工作,可能會導致乳酸分泌過多,容易發(fā)生堆積現... 詳細»
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