對(duì)于睡前沒怎么喝水且夜間睡眠質(zhì)量高的人來說，基本上不會(huì)起身排尿，在睡覺前把尿液排干凈，后續(xù)困意產(chǎn)生，一覺睡到天亮。不過，有的人夜間經(jīng)常起身上廁所，有夜尿多的特征，究竟這兩種狀態(tài)有什么區(qū)別呢？下面來展開詳細(xì)了解。
1、睡前飲水量不同
有夜尿跟沒有夜尿的人相比睡前的飲水量不一樣，是區(qū)別之一。睡前有沒有喝水，喝水的量多和少，決定夜尿情況，在睡前少量喝水，這些水分是人體需要的，只有少部分的水分轉(zhuǎn)變成尿液，可能夜間起身上廁所一次或者不需要起身排尿。
但如果睡前過多喝水，飲水量太多的情況下大部分水分人體不需要，會(huì)通過頻繁排尿的方式排出，夜間上廁所三四次，會(huì)間接降低睡眠質(zhì)量，因此才說睡前的飲水量要控制好，不要大量頻繁喝水。
2、睡眠質(zhì)量不一樣
睡眠質(zhì)量不同，是有沒有夜尿的人存在的明顯區(qū)別。夜間無需起身排尿，代表自己睡得安逸，可以在困意產(chǎn)生之后盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，基本上醒來時(shí)已經(jīng)到了天亮，能擁有一覺睡到天亮這個(gè)特征，可以睡眠需求滿足來促進(jìn)健康。
但如果夜尿多，夜尿頻繁，夜間總是起身上廁所，剛睡著又有尿意，身體經(jīng)過活動(dòng)后變得清醒，可能后續(xù)會(huì)睡不著，而沒有高質(zhì)量睡眠來滿足需求，又會(huì)加速衰老，影響內(nèi)分泌，還是不少人抵抗力變差的原因，可見，想要睡眠質(zhì)量高，有夜尿多這種情況要及時(shí)改善。
3、身體健康狀態(tài)有區(qū)別
是否有夜尿和健康狀況有關(guān)，大多數(shù)人白天排尿四到六次，夜間少于兩次，而那些基本上沒有夜尿的人，說明有控制好飲水量，身體也保持健康，才能在睡前排尿后去睡覺而不需要起身。
但如果夜尿頻繁，總是尿頻尿急，夜尿多，可能是某些疾病發(fā)出預(yù)警，特別是尿路感染，前列腺疾病入侵，當(dāng)然，膀胱病變或者腎臟功能減退，也會(huì)表現(xiàn)為夜尿多，有這些器官的病變，身體不健康沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)并展開治療，會(huì)越發(fā)嚴(yán)重，因此可以通過自己夜尿情況來判斷是否有疾病，如有其他疾病特征，盡早就診為好。
在上述內(nèi)容了解后可以發(fā)現(xiàn)，有沒有夜尿區(qū)別明顯，包括睡前飲水量多和少、身體的健康狀況以及睡眠質(zhì)量高低，都存在不同之處。夜間上廁所一到兩次無需擔(dān)憂，但如果頻率過高，經(jīng)常要起身上廁所，要找出原因，如果是疾病在發(fā)展，應(yīng)該立即展開治療，防止病情加重。
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