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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視100多度，不是很嚴(yán)重，一般不需要佩戴眼鏡。但是，如果從事的職務(wù)需要長時間面對電腦，日常生活中又喜歡玩手機，就需要佩戴眼鏡糾正視力。最好是在眼科就診之后，先做醫(yī)學(xué)驗光，再詢問醫(yī)生是否進行配鏡糾正視力。對于100多度輕微近視，又需要長期面對電腦的人，可以佩戴較好的防輻射眼鏡，有效降低電腦藍光對眼睛的傷害。
近視一百多度有什么影響
1、近視一百多度產(chǎn)生的癥狀有看東西感到模糊，有的人還會出現(xiàn)頭暈的癥狀。
2、上課時看不清黑板字體，遠處的人五官輪廓也看不清，另外看燈光會比較模糊，感到燈光輪廓不清晰
3、特別是光線不太好的時候這些癥狀會加重，但不會影響正常生活。
近視一百多度怎么辦
1、近視一百多度是可以逐漸恢復(fù)的，要避免長時間使用電腦和手機，更不要等到眼睛產(chǎn)生疲勞時才休息，最好每小時保證可以休息10到15分鐘，休息時可以看窗外的綠樹或遠處的景物，也可以做眼保健操 ，讓眼睛得到充分放松。
2、使用電腦或看書時要保持正確的姿勢。讓雙目平視或者向下方觀看屏幕，可以使放松頸部肌肉，還能讓眼球暴露在空氣中的面積降到最小。
3、近視的人可以多補充蛋白質(zhì)、鈣、磷，多吃橘子以及豆芽、廣柑、胡蘿卜、紅棗等蔬菜和水果也對降低近視有幫助。
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