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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
少量吃冰激凌一般沒有什么危害，大量吃冰激凌可能會有一定危害，比如刺激腸道、升高血糖、降低食欲、引起肥胖等。
1、刺激腸道：冰激凌的溫度相對較低，大量食用可能會對胃腸道造成一定刺激，導(dǎo)致胃腸收縮，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
2、升高血糖：冰激凌中含有大量的糖分，大量食用、糖分聚集，可能會升高血糖，嚴(yán)重時還可能會誘發(fā)糖尿病。
3、降低食欲：由于冰淇淋中的各種添加劑比較多，口感相對較好，同時也含有大量的糖分，攝入后可能會影響食欲，導(dǎo)致食欲下降，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
4、引起肥胖：如果經(jīng)常食用冰淇淋，攝入的熱量比較多，沒有及時消耗，可能會導(dǎo)致肥胖情況出現(xiàn)。
平時需要做好身體調(diào)理工作，少吃冰淇淋，多吃有營養(yǎng)的食物，對個人身體有好處。如果吃冰淇淋后有不適癥狀出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)進行綜合診斷治療，避免癥狀加重。
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