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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
油甘果的功效與作用包括潤肺止咳、補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防便秘、提高食欲、改善血液循環(huán)等。
1、潤肺止咳：油甘果富含有機(jī)酸、維生素C等營養(yǎng)成分，能夠有效滋潤肺部組織，起到潤肺止咳的作用。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)：油甘果里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，平時適量吃，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、預(yù)防便秘：油甘果中含有的膳食纖維成分，通?？梢约铀傥改c蠕動，有利于促進(jìn)食物正常消化，預(yù)防便秘的情況發(fā)生。
4、提高食欲：油甘果中含有的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲下降的情況。
5、改善血液循環(huán)：油甘果中的黃酮類物質(zhì)，通?？梢郧宄w內(nèi)的氧自由基，進(jìn)而改善機(jī)體的血液循環(huán)，有利于維持身體健康。
油甘果屬于一種藥食同源的中藥材，但其功效與作用比較有限，并不能直接替代藥物治療疾病。一般需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。使用期間注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
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