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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 心理科
沒有失眠不一定算抑郁癥。
失眠是指難以入睡、不能持續(xù)睡眠或無法獲得良好睡眠質量的情況。失眠可能是受到各種因素的影響，例如身體不適、環(huán)境噪聲、精神壓力、藥物副作用等等。許多人在日常生活中時不時地會出現短暫的失眠，但這并不意味著他們患有抑郁癥。
抑郁癥是一種心理疾病，與情緒低落、興趣減退、自我價值觀念下降等癥狀相關。抑郁癥影響人們的情感狀態(tài)、思維方式和身體健康。與失眠相比，抑郁癥的癥狀更為持久、嚴重。
盡管睡眠問題可以是抑郁癥的一個癥狀，但對于診斷抑郁癥來說，單純的失眠并不足以作為評估指標。抑郁癥的臨床診斷需要綜合考慮許多因素，包括情緒的穩(wěn)定性、日常功能的受損、與人溝通的困難、對常見活動失去興趣等等。
若一個人經常失眠，但沒有其他與抑郁癥相關的癥狀，那么可能是由于暫時的壓力或生活方式因素所致。在這種情況下，調整睡眠習慣、減輕壓力、保持健康的生活方式會有幫助。
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