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劉愛華 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕是一種常見的慢性疾病，患者常常需要長期服用藥物來控制病情。在十幾年內(nèi)一直在吃藥的情況下，有以下幾個當(dāng)面需要注意和了解。
首先，長期使用藥物可以幫助控制病情，減輕疼痛和不適感。藥物治療的目標(biāo)是減緩疾病的進展，降低活動性關(guān)節(jié)炎的癥狀和腫脹，提高患者的生活質(zhì)量。然而，長期使用藥物也會產(chǎn)生副作用，如胃腸道不適、肝腎功能損害等。因此，在服用藥物的過程中需密切關(guān)注身體反應(yīng)，及時就醫(yī)咨詢。
其次，飲食與運動也是控制風(fēng)濕癥狀和減輕藥物依賴的重要因素。對于風(fēng)濕患者來說，保持正常體重是很重要的。過重會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，而過輕又會減少關(guān)節(jié)的保護性脂肪，從而導(dǎo)致疼痛和炎癥的加重。適當(dāng)?shù)捏w重是通過改善飲食結(jié)構(gòu)和增加適當(dāng)?shù)倪\動來實現(xiàn)的。飲食以低脂、低鹽、多纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的健康飲食為主，并且要避免風(fēng)濕病人的食物過敏源或致敏食物。運動方面，饒河有益于改善關(guān)節(jié)運動度和靈活性，增強關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性?？梢赃x擇適宜的鍛煉方式，如游泳、瑜伽等。
最后，心理調(diào)適對于長期患病者尤為重要。長期患病導(dǎo)致疼痛、不適會產(chǎn)生心理壓力，而心理壓力又會反過來加重癥狀。因此，患者應(yīng)學(xué)會積極面對和應(yīng)對疾病，避免長期處于抑郁和沮喪的狀態(tài)。可以適時尋求心理咨詢師或?qū)＜业膸椭?，進行心理疏導(dǎo)和支持。
總之，長期風(fēng)濕需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行合理的藥物治療，同時結(jié)合飲食與運動來幫助控制病情。始終保持積極樂觀的心態(tài)，與疾病共存, 學(xué)會應(yīng)對患病帶來的壓力，從而提高生活質(zhì)量。
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