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秦建輝 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
如果手臂沒有外傷的話，可能是手臂內(nèi)部的神經(jīng)出現(xiàn)了問題造成的E。建議可以熱敷或者是按摩來(lái)緩解，平時(shí)要避免手臂保持同一個(gè)姿勢(shì)和受壓迫，多進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)，注意手臂保暖，并且要避免經(jīng)常低頭玩手機(jī)，超過一個(gè)小時(shí)以后就要進(jìn)行頸部的活動(dòng)。如果手臂隱隱作痛的比較頻繁，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要拖拖拉拉，以免耽誤病情。
手臂內(nèi)隱隱作痛的原因
1、患者在自己不經(jīng)意的情況下受到外傷，手臂碰到了那里，是會(huì)出現(xiàn)隱隱作痛的情況的。
2、如果不是外傷導(dǎo)致的，有可能是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)、過度的使用手臂、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某種動(dòng)作都會(huì)引起手臂的肌肉以及軟組織反復(fù)的受到牽拉，就會(huì)導(dǎo)致手臂出現(xiàn)局部的水腫，引起疼痛。
3、還有就是患者的頸椎神經(jīng)出現(xiàn)問題了，患有疾病，也會(huì)影響手臂，導(dǎo)致手臂內(nèi)隱隱作痛。
兩邊手臂疼怎么辦
1、讓手臂內(nèi)側(cè)的肌肉放松休息，避免再繼續(xù)用力以及被動(dòng)的牽拉，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷或者勞損病情加重，不利于恢復(fù)。
2、在受傷以后24小時(shí)之后，用暖水袋熱敷來(lái)增加血液循環(huán)，增加動(dòng)脈供血，促進(jìn)損傷以及勞損部位的恢復(fù)，還能夠增加靜脈回流，促進(jìn)局部炎性水腫，以及淤血腫脹的代謝和吸收，有效的減輕病情。
3、在治療期間一定要注意手臂部位的保暖，不能出現(xiàn)受涼。
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