-
-
李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
有一天，一位患者來(lái)到我的診室，他訴說(shuō)自己的右下腹和后腰已經(jīng)疼痛了好幾天??。為了明確病因，我仔細(xì)詢問(wèn)了他的癥狀、疼痛程度、發(fā)作時(shí)間以及是否有其他伴隨癥狀。經(jīng)過(guò)初步判斷，我懷疑可能是以下原因?qū)е碌??。
1、腰椎間盤突出：突出的腰椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部及下肢的疼痛、麻木和無(wú)力等癥狀。
2、腰部不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，如過(guò)度彎曲或扭曲腰部，可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶的緊張和勞損，進(jìn)而引發(fā)疼痛。
3、腰椎退行性改變：隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎可能出現(xiàn)退行性改變，如骨質(zhì)增生、骨刺形成等，這些改變可能壓迫神經(jīng)或刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。
除了上述原因，腰部疼痛還可能由其他因素引起，如風(fēng)濕性疾病、腫瘤等。
??為了進(jìn)一步確定，我對(duì)患者進(jìn)行了身體檢查，包括腹部觸診和腰部活動(dòng)度檢查等。這些檢查結(jié)果讓我對(duì)他的病情有了更清晰的了解。最終，我告訴患者，他右下腹和后腰疼的原因是肌肉拉傷。
??肌肉拉傷通常是由于過(guò)度使用或不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式引起的。針對(duì)這種情況，我給出了以下建議：
??1、休息：在肌肉拉傷的初期，特別是疼痛劇烈時(shí)??，患者盡量臥床休息，一般需要??休息數(shù)天至一周左右，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物等活動(dòng)。
??2、冷敷和熱敷：在受傷后的前幾天，您可以使用冷敷物??（如冰袋）敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每隔2-3小時(shí)敷一次。幾天后，當(dāng)疼痛和腫脹開(kāi)始減輕時(shí)，可以改用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。使用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行熱敷，每次持續(xù)20-30分鐘。
??3、康復(fù)運(yùn)動(dòng)：當(dāng)疼痛緩解后，患者可以逐步進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如坐在地上，??雙腿伸直。然后，慢慢抬起一條腿，雙手握住腳踝，輕輕拉向身體方向，感到大腿后側(cè)的伸展感。保持這個(gè)姿勢(shì)15~30秒??，然后換另一條腿進(jìn)行。
??此外，我還建議患者要每隔一到兩周來(lái)醫(yī)院進(jìn)行一次復(fù)查??，可以幫助我們及時(shí)了解患者的恢復(fù)情況，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整治療方案。
患者聽(tīng)完我的解釋和建議后，表示會(huì)嚴(yán)格按照我的指導(dǎo)進(jìn)行休息和康復(fù)運(yùn)動(dòng)。還說(shuō)一定會(huì)好好照顧自己，爭(zhēng)取早日恢復(fù)健康。
-
-
疼痛科如何治療慢性疼痛
漆濤 副主任醫(yī)師
-
-
癌癥疼痛些還是分娩疼痛些
王家雙 主任醫(yī)師
-
-
胸口疼痛伴背部疼痛怎么回事
王昊飛 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
腦瘤疼痛特點(diǎn)
曾林 主治醫(yī)師
-
-
肛門內(nèi)疼痛
康東 副主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療各型頸椎...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳房疼痛，乳...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于診治骨折，...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨、軟組織腫...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：軟組織腫瘤、惡性...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
骨牽引疼痛
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
骨椎疼痛
-
-
會(huì)陰疼痛腰骶里面疼痛
會(huì)陰疼痛和腰骶部疼痛可能是由多個(gè)原因引起的，以下是幾種常見(jiàn)的可能性：1.陰部炎癥：如陰道炎、宮頸炎等。這些炎癥導(dǎo)致會(huì)陰區(qū)域發(fā)炎，引起疼痛和不適感。腰骶部的疼痛可能是由于炎癥向上蔓延或因疼痛而引起的肌肉... 詳細(xì)»
-
-
靠近骨盆疼痛肚臍附近疼痛
骨盆疼痛和肚臍附近疼痛可能是以下原因：1.骨盆炎癥：骨盆炎癥通常是由細(xì)菌感染引起的，可能導(dǎo)致骨盆區(qū)域疼痛。2.盆腔炎癥：盆腔炎癥是女性比較常見(jiàn)的問(wèn)題，主要是由性傳播感染或子宮內(nèi)膜異位癥引起的。如果您是... 詳細(xì)»
-
-
會(huì)陰疼痛
會(huì)陰疼痛可能是由于多種原因引起的。首先，會(huì)陰處于盆腔底部，靠近腹股溝，可能受到盆腔肌肉或韌帶的損傷或炎癥引起的疼痛。其次，會(huì)陰也是生殖器官的一部分，可能與生殖系統(tǒng)相關(guān)的問(wèn)題有關(guān)。以下是一些可能引起會(huì)陰... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)