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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
有一位女性網(wǎng)友在后臺(tái)留言咨詢(xún)，她平時(shí)特別喜歡做指甲，但是這次卸完甲后發(fā)現(xiàn)甲床有凹陷，有點(diǎn)擔(dān)心是身體出了什么問(wèn)題。想問(wèn)我甲床有凹陷是身體的什么信號(hào)？我做了詳細(xì)的解答：
甲床凹陷，是比較常見(jiàn)的癥狀，可能是我們身體營(yíng)養(yǎng)跟不上、灰指甲或者是皮膚過(guò)敏引起，不過(guò)一般不存在是某種信號(hào)的說(shuō)法哦。
1??營(yíng)養(yǎng)跟不上啦！身體里的微量元素、維生素不夠，比如缺鈣、鋅、維生素A、C，或者是貧血，都可能讓甲床變得凸凹不平哦。需要通過(guò)調(diào)整飲食改善。
2??皮膚過(guò)敏啦！手指周?chē)钠つw，如果出現(xiàn)濕疹、皮炎等問(wèn)題，也會(huì)影響甲床的生長(zhǎng)，讓它們變得不平整。需要遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、爐甘石洗劑、紅霉素軟膏等藥物治療。
3??甲癬來(lái)襲！真菌感染會(huì)讓指甲顏色改變、殘缺，還可能導(dǎo)致凸凹不平。需要遵醫(yī)囑使用伊曲康唑膠囊、氟康唑膠囊等藥物治療哦。
當(dāng)然啦，除了這些原因，也可能是手癬、斑禿等引起的哦。引起的原因，治療也不同。
經(jīng)過(guò)我詳細(xì)詢(xún)問(wèn)，這位患者指甲有凹陷是因?yàn)槠綍r(shí)不注意飲食引起，不需要治療，建議她日常要調(diào)整飲食。而且在溝通的時(shí)候，我了解到她平時(shí)特別挑食，并且最近節(jié)食特別的嚴(yán)重，我建議她：
??日常飲食也很關(guān)鍵哦！盡量避免吃那些刺激性的食物，比如麻辣燙、火鍋、辣條等，多吃一些對(duì)指甲生長(zhǎng)有益的食物，比如牛肉、花菜、牛奶等，這樣才能讓指甲更健康！
?涂指甲油雖然能瞬間提升顏值，但長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)加重指甲營(yíng)養(yǎng)不良哦！想讓指甲健康生長(zhǎng)，就盡量避免涂抹指甲油吧~
??要避免直接接觸化學(xué)物品，比如洗潔精、染發(fā)劑等。如果必須接觸，記得戴上手套哦！
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理，患者私信我說(shuō)指甲已經(jīng)恢復(fù)了正常。總之，想要擁有健康美麗的指甲，就要好好呵護(hù)它們！遵循這些小貼士，你的指甲一定會(huì)越來(lái)越漂亮的！?
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