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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
王女士滿臉愁容地走進了我的診室,她的眼神中充滿了焦慮?!搬t(yī)生?????,我最近乳房總是疼痛,而且還能摸到硬塊,我好擔心啊?!彼穆曇粲行╊澏?。
我先安撫她的情緒,然后進行了詳細的檢查???。經(jīng)過乳腺觸診、B 超檢查和組織活檢,我確診她患有乳腺腺病。
“醫(yī)生,乳腺腺病可以自愈嗎?”她迫不及待地問。
??我理解她的擔憂,但是乳腺腺病通常不會自行痊愈。這是因為乳腺腺病的發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)密切相關(guān)。內(nèi)分泌系統(tǒng)對乳腺的正常發(fā)育和功能起著關(guān)鍵作用。當內(nèi)分泌失衡時,乳腺組織可能會出現(xiàn)異常增生,導(dǎo)致腺病的發(fā)生。這種內(nèi)分泌失調(diào)的狀態(tài)通常需要外界的干預(yù)才能恢復(fù)正常。
我又提醒王女士,以下這些建議有助于她的康復(fù)??:
1??、乳房護理:選擇合適的內(nèi)衣,避免過緊或過松,以免對乳房造成壓迫。
2??、合理飲食:增加蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,例如,多吃一些西蘭花??、橙子??、全麥面包和瘦肉等。減少高脂肪、高糖分和加工食品的攝取,比如肥肉、蛋糕??、油炸食品等。
3??、適當運動:每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳???♀?或騎自行車。也可以嘗試一些力量訓(xùn)練,如舉重或瑜伽。
經(jīng)過一段時間的治療和生活調(diào)整,王女士的癥狀有了明顯的改善,她的臉上也漸漸浮現(xiàn)出了笑容?!搬t(yī)生,真的非常感謝你!讓我對乳腺腺病有了更清楚的認識,也讓我更有信心戰(zhàn)勝它。”
不用謝,王女士??吹侥愕牟∏楹棉D(zhuǎn),我也感到非常高興。乳腺健康需要我們長期的關(guān)注和呵護。如果你有任何疑問,隨時都可以來找我。??
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