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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
???前不久我接診了一位患者，他告訴我最近一直想上廁所，但每次只有很少的尿液。通過與患者的進(jìn)一步交流，我了解到他近段時間并沒有喝很多水，但是尿頻的癥狀非常明顯，我初步判斷他可能是膀胱炎、糖尿病或者前列腺增生。
??1、膀胱炎：這是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，通常會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。??
??2、糖尿?。禾悄虿∫矔?dǎo)致尿頻，因?yàn)檠沁^高時，腎臟會試圖通過尿液將多余的糖分排出體外。??
??3、前列腺增生：增生的前列腺組織壓迫尿道，使得尿液不能順暢通過，因此在膀胱中留存的時間較長，會出現(xiàn)頻繁排尿的情況。??
此外，還可能是腎盂腎炎、尿道炎引起的。然后我安排患者做了尿常規(guī)、血糖檢測和B超檢查，檢查結(jié)果顯示患者尿液中的白細(xì)胞數(shù)量非常多，同時血糖也明顯高于正常值，通過這些結(jié)果我確定了患者的癥狀是糖尿病引起的。
我還告訴患者糖尿病屬于慢性疾病，主要是血糖控制不當(dāng)引起的，一般可以通過以下措施處理，緩解病情。
??1、藥物治療??：由于患者之前他自己沒有覺察到有糖尿病，所以他的糖尿病應(yīng)該出現(xiàn)的時間不是太長，所以我就給他開了點(diǎn)阿卡波糖，讓他回去按照標(biāo)注的用法、用量去服用。還告訴他一定要固定好服用的時間，如果怕忘記可以設(shè)置鬧鐘提醒自己。服用時使用溫水送服，一次用200毫升左右清水送服就可以了，不可以大量喝水，容易稀釋藥物。??
??2、合理飲食??：優(yōu)先選擇全谷類食物，如全麥面包、糙米、燕麥等，以及高纖維的食物，如蔬菜和水果。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、雞蛋、豆制品等?？刂骑嬍沉?，避免暴飲暴食。每餐盡量保持飲食平衡，一份食物中應(yīng)包含適量的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。注意蔬菜的攝入量，可以多吃一些低升糖指數(shù)的蔬菜，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等。保持定時定量進(jìn)餐，避免晚餐過晚。??
??3、適量運(yùn)動??：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，或者75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動。可以將其分為每天30分鐘，一周至少進(jìn)行5次運(yùn)動。運(yùn)動方式可以根據(jù)喜好選擇散步、慢跑、游泳、騎自行車等項(xiàng)目。??
??????我還告訴患者需要經(jīng)常在家自測血糖以及定時到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，了解恢復(fù)情況。同時，保持積極的心態(tài)和良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的治療，也是糖尿病管理的重要一環(huán)。
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