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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
面色青灰顧名思義就是指人臉色不好，呈現(xiàn)出淡青或者黑青色，是一種較為常見的疾病反應(yīng)。面色青灰常伴隨有乏力、出汗、舌苔薄和容易出現(xiàn)咳嗽氣短等情況。引發(fā)面色青灰的原因有很多，想要改善面色青灰必須找出發(fā)病誘因，才能夠從根本上解決。具體的原因及解決方法如下：
1.肝功能受損導(dǎo)致的面色青灰。肝功能長期低下，會(huì)使肝氣郁滯或者導(dǎo)致寒氣凝滯，導(dǎo)致體內(nèi)的血液無法循環(huán)作用，出現(xiàn)瘀血。瘀血的癥狀會(huì)反應(yīng)在患者的臉部，從而導(dǎo)致了面色青灰。這種情況需要調(diào)理自身的肝功能，服用相關(guān)的藥物，并且攝入一些養(yǎng)肝補(bǔ)肝的食物，如菠蘿、南瓜、香蕉和柑橘等。
2.心肺功能差導(dǎo)致的面色青灰?；加行姆渭膊〉幕颊咄ǔＣ嫔疾惶?，而且常常出現(xiàn)無力氣短的并發(fā)癥，稍加勞累就會(huì)加劇面色青灰。這類患者需要清心潤肺，食用銀耳、雪梨、白蘿卜等白色食物可以起到有效的幫助作用。日常加強(qiáng)體育鍛煉，也可以幫助提高個(gè)人的心肺功能。
3.過度勞累，睡眠不足所導(dǎo)致的面色青灰。如果長期處在強(qiáng)大的壓力之下，熬夜過度，生活作息不規(guī)律等，會(huì)使身體各項(xiàng)器官超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。如果長期熬夜，會(huì)導(dǎo)致腎臟排毒不暢，最終表現(xiàn)在個(gè)人的面色上。在女性來經(jīng)期間，也是面色青灰多發(fā)的階段。因此，這類患者只要慢慢地養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，讓身體得到充分的休息，面色也會(huì)逐漸的改善，無需過度擔(dān)憂。
4.需要注意的是，如果出現(xiàn)面色青灰的是嬰兒或年齡較小的兒童，可能會(huì)是各種潛在疾病的表現(xiàn)，需要引起重視。小兒心律失常、感染性休克、支氣管哮喘和彌散性血管內(nèi)凝血等，都是常見的誘因。這種情況下需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查和和治療，在醫(yī)生的幫助了科學(xué)用藥，嚴(yán)重時(shí)可能需要進(jìn)行手術(shù)，才能夠完全治愈。
以上就是面色青灰常見的幾種病因及其治療方法。在發(fā)現(xiàn)個(gè)人的面色越來越差且呈現(xiàn)青灰狀的時(shí)候，需要及時(shí)的采取措施進(jìn)行改善。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足飲水促進(jìn)排便也可以起到一定的幫助作用。如果無法弄清個(gè)人的發(fā)病原因，或者在一周內(nèi)沒有明顯的改善，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，可以更加快速、更加有效的恢復(fù)健康。
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小孩面色發(fā)黃并且偏暗，可能是存在營養(yǎng)不良、脾胃不和以及氣血兩虛的情況。可以請(qǐng)中醫(yī)辨證，再進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)槠綍r(shí)挑食、偏食造成的營養(yǎng)不良，需要干預(yù)飲食習(xí)慣，保證其膳食的均衡，營養(yǎng)全面。同時(shí)，還要注意多... 詳細(xì)»
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