我朋友被診斷出患有白內(nèi)障，這個(gè)消息讓我大吃一驚！??在我的印象中，他身體一直很棒，怎么突然就得了這病呢？
后來(lái)經(jīng)過(guò)一番了解，我才明白，白內(nèi)障的好發(fā)人群主要涵蓋老年群體和長(zhǎng)期受紫外線照射的人。
??1、老年人群：隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，??眼睛的晶狀體功能會(huì)逐漸減退。此外，老年人新陳代謝減緩，體內(nèi)毒素易積累，進(jìn)而增加了患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。
??2、長(zhǎng)期受紫外線輻射者：紫外線對(duì)眼睛晶狀體有著顯著的損害作用。若長(zhǎng)期暴露在戶外環(huán)境中，晶狀體的氧化還原過(guò)程將受到嚴(yán)重影響，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)發(fā)生變性和渾濁，最終可能誘發(fā)白內(nèi)障。??
而我朋友平時(shí)是個(gè)戶外活動(dòng)的狂熱分子，幾乎每天都要在戶外待上好幾個(gè)小時(shí)。雖然他知道紫外線對(duì)皮膚的傷害，但卻沒(méi)想到對(duì)眼睛也有如此大的影響。??
當(dāng)我得知這個(gè)消息后，立刻打電話給他詢問(wèn)情況。他告訴我，起初只是覺(jué)得視力有些模糊，以為只是老花眼加重了，就沒(méi)太在意?？墒菨u漸地，視力下降得越來(lái)越嚴(yán)重，這才去醫(yī)院做了檢查。?????醫(yī)生告訴他，由于長(zhǎng)期受紫外線照射，他的晶狀體已經(jīng)受到了嚴(yán)重的損害，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
另外，醫(yī)生也叮囑他，在日常還需牢記這三大要點(diǎn)：
??規(guī)律作息：
保持規(guī)律的作息至關(guān)重要。建議每日早睡早起，保證8小時(shí)睡眠時(shí)間??，避免熬夜，確保眼睛得到充分的休息，減少眼部疲勞。
????飲食均衡：
日常飲食中應(yīng)多攝取富含維生素的食物，如胡蘿卜、芹菜、獼猴桃和橘子等??。
??????養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：
為了減輕眼部負(fù)擔(dān)，建議?避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品。如需使用???，應(yīng)確保環(huán)境光線柔和，及時(shí)開(kāi)燈以減少對(duì)眼睛的刺激。同時(shí)，保持正確的用眼姿勢(shì)，定期休息眼睛，有助于預(yù)防視力疲勞。
聽(tīng)到這里，我不禁感嘆，原來(lái)白內(nèi)障并不是老年人的“專利”，我們年輕人也應(yīng)該引起足夠的重視！??
最后，我想說(shuō)的是，無(wú)論年齡大小，我們都應(yīng)該關(guān)注眼部健康，珍惜我們的視力。祝愿所有白內(nèi)障患者早日康復(fù)，重獲清晰視力！??
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