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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
促進骨折快速恢復的7種食物有蔬菜、水果、蛋類、魚類、禽肉類、粗糧類、豆制品類。
1、蔬菜：平時生活中可以適當吃點白菜、胡蘿卜、南瓜等食物，這種食物里面含有的維生素比較多，對促進骨骼生長有幫助。
2、水果：平時可以適當吃點橙子、草莓、獼猴桃等水果，這類水果里面含有的水分和維生素比較多，能夠補充營養(yǎng)，促進代謝。
3、蛋類：也可以適當食用雞蛋、鴨蛋等優(yōu)質蛋白質類食物，對傷口愈合和肌肉恢復也有一定的幫助。
4、魚類：可以適當食用鯽魚、桂魚等魚類食物，里面含有的蛋白質、脂肪酸、維生素比較多，能夠補充營養(yǎng)，促進骨折部位快速愈合。
5、禽肉類：骨折出現后可以適當食用禽肉類食物，例如豬肉、牛肉等，能夠給身體提供能量，同時還可以幫助補鐵補血。
6、粗糧類：平時可以適當食用粗糧類食物，例如小米、大麥、紅薯等，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，對身體恢復有幫助。
7、豆制品類：骨折恢復期間也可以適當食用豆制品類食物，例如豆腐、豆?jié){等，能夠補充身體缺乏的蛋白質和其他各種營養(yǎng)元素，促進恢復。
骨折恢復期間需要保證充足的睡眠，避免熬夜勞累，同時還需保持良好心態(tài)，避免過于緊張、焦慮。若骨折部位愈合不暢或者產生其他不適，需要盡快就醫(yī)。
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疑似骨折算不算骨折
疑似骨折指的是在x線上可以看到模糊的骨折線，但是并不明確是否有骨折的存在，這時可以通過查體以及CT檢查來明確診斷，查體如果局部有壓痛，則需高度懷疑有骨折的可能，這時可以完善CT檢查來明確是否有骨折。一... 詳細»
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骨折的部位是容易出現再骨折的，會出現這種情況，主要有如下幾個原因:第一，發(fā)生骨折的部位，往往是一些本身就容易出現骨折的部位。比如在一些骨的拐彎處，或者是應力比較集中的部位，此處即使是在骨折達到完全愈合... 詳細»
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骨折聲音
所謂骨折的聲音基本上分為兩種：第一種、是在骨折發(fā)生的瞬間，患者自己或者是周圍其他人能夠聽到的聲音。第二種、是在骨折發(fā)生以后，由于骨折端的相互移動磨擦所產生的摩擦聲音，這種被稱為骨擦音。在骨折發(fā)生的瞬間... 詳細»
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骨折了還沒好又骨折了
如果患者在骨折還沒好的時候，又發(fā)生了骨折，在臨床上被稱作骨折的二次損傷。這種情況往往是由于如下幾種原因所導致的。第一，可能是由于患者過早活動所導致的，對于骨折這種疾病，在治療期間需要進行長時間的固定和... 詳細»
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