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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
促進(jìn)骨折快速恢復(fù)的7種食物有蔬菜、水果、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽肉類(lèi)、粗糧類(lèi)、豆制品類(lèi)。
1、蔬菜：平時(shí)生活中可以適當(dāng)吃點(diǎn)白菜、胡蘿卜、南瓜等食物，這種食物里面含有的維生素比較多，對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)有幫助。
2、水果：平時(shí)可以適當(dāng)吃點(diǎn)橙子、草莓、獼猴桃等水果，這類(lèi)水果里面含有的水分和維生素比較多，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)代謝。
3、蛋類(lèi)：也可以適當(dāng)食用雞蛋、鴨蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)食物，對(duì)傷口愈合和肌肉恢復(fù)也有一定的幫助。
4、魚(yú)類(lèi)：可以適當(dāng)食用鯽魚(yú)、桂魚(yú)等魚(yú)類(lèi)食物，里面含有的蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素比較多，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折部位快速愈合。
5、禽肉類(lèi)：骨折出現(xiàn)后可以適當(dāng)食用禽肉類(lèi)食物，例如豬肉、牛肉等，能夠給身體提供能量，同時(shí)還可以幫助補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
6、粗糧類(lèi)：平時(shí)可以適當(dāng)食用粗糧類(lèi)食物，例如小米、大麥、紅薯等，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。
7、豆制品類(lèi)：骨折恢復(fù)期間也可以適當(dāng)食用豆制品類(lèi)食物，例如豆腐、豆?jié){等，能夠補(bǔ)充身體缺乏的蛋白質(zhì)和其他各種營(yíng)養(yǎng)元素，促進(jìn)恢復(fù)。
骨折恢復(fù)期間需要保證充足的睡眠，避免熬夜勞累，同時(shí)還需保持良好心態(tài)，避免過(guò)于緊張、焦慮。若骨折部位愈合不暢或者產(chǎn)生其他不適，需要盡快就醫(yī)。
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骨折處容易再骨折嗎
患者在發(fā)生骨折后，經(jīng)過(guò)正確的治療，當(dāng)骨折處達(dá)到臨床愈合期將會(huì)有許多骨痂生長(zhǎng)在骨折端，在此情況下骨折處能夠抵擋輕微外力碰撞。但若在骨折初期，骨折處在進(jìn)行纖維連接，若患者骨折處在此時(shí)受到外力碰撞，容易發(fā)生... 詳細(xì)»
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疑似骨折算不算骨折
疑似骨折指的是在x線上可以看到模糊的骨折線，但是并不明確是否有骨折的存在，這時(shí)可以通過(guò)查體以及CT檢查來(lái)明確診斷，查體如果局部有壓痛，則需高度懷疑有骨折的可能，這時(shí)可以完善CT檢查來(lái)明確是否有骨折。一... 詳細(xì)»
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骨折處容易再骨折嗎
骨折的部位是容易出現(xiàn)再骨折的，會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要有如下幾個(gè)原因:第一，發(fā)生骨折的部位，往往是一些本身就容易出現(xiàn)骨折的部位。比如在一些骨的拐彎處，或者是應(yīng)力比較集中的部位，此處即使是在骨折達(dá)到完全愈合... 詳細(xì)»
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骨折聲音
所謂骨折的聲音基本上分為兩種：第一種、是在骨折發(fā)生的瞬間，患者自己或者是周?chē)渌四軌蚵?tīng)到的聲音。第二種、是在骨折發(fā)生以后，由于骨折端的相互移動(dòng)磨擦所產(chǎn)生的摩擦聲音，這種被稱(chēng)為骨擦音。在骨折發(fā)生的瞬間... 詳細(xì)»
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骨折了還沒(méi)好又骨折了
如果患者在骨折還沒(méi)好的時(shí)候，又發(fā)生了骨折，在臨床上被稱(chēng)作骨折的二次損傷。這種情況往往是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的。第一，可能是由于患者過(guò)早活動(dòng)所導(dǎo)致的，對(duì)于骨折這種疾病，在治療期間需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的固定和... 詳細(xì)»
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