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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
鼻炎是一種常見(jiàn)的上呼吸道疾病，會(huì)給患者帶來(lái)鼻塞、鼻涕流多、噴嚏等癥狀。如果患者需要乘坐飛機(jī)，這些癥狀可能會(huì)加重，影響旅途的舒適度。下面是一些緩解鼻炎在飛機(jī)上的方法：
1. 飲食調(diào)理：飲食是調(diào)整身體健康的重要因素之一。選擇新鮮、有營(yíng)養(yǎng)的食物可以增強(qiáng)身體的免疫力，幫助抵抗病菌。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、青椒等，有助于緩解鼻炎的癥狀。
2. 注意保暖：坐飛機(jī)時(shí)，氣溫低，很容易引起鼻子和喉嚨的不適?；颊呖梢赃x擇穿長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，并根據(jù)氣溫情況帶上一件保暖的外套或圍巾，以保持身體溫暖。
3. 空氣濕度：飛機(jī)的機(jī)艙空氣通常較干燥，這對(duì)于鼻炎患者來(lái)說(shuō)會(huì)加重癥狀?；颊呖梢栽陲w機(jī)上使用保濕噴霧或者帶上濕度調(diào)節(jié)裝置，增加空氣中的濕度，減少鼻腔的刺激。
4. 喝水：坐飛機(jī)時(shí)要保持水分?jǐn)z入，飲水有助于保持身體的水分平衡，并且可以稀釋鼻涕，緩解鼻塞的感覺(jué)。盡量選擇礦泉水或白開(kāi)水，避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。
5. 避免過(guò)敏源：鼻炎患者在乘坐飛機(jī)前要注意避免與自己過(guò)敏的物質(zhì)接觸。避免與過(guò)敏原接觸，可以減輕癥狀的發(fā)作。
如果鼻炎癥狀嚴(yán)重，建議在乘機(jī)前咨詢醫(yī)生，以便制定更專(zhuān)業(yè)的治療方案。
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