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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
除了藥物治療外，得了痛風(fēng)還需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 飲食調(diào)節(jié)：避免高嘌呤食物的攝入，如內(nèi)臟器官如肝、腎、腦；海產(chǎn)品如蟹、蝦、貽貝；肉類制品如肉桂、豬肝，以及含有酵母的食物。減少酒精的攝入，特別是啤酒。適量增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類食物和低脂乳制品。避免飲用含果糖的飲料，果糖會(huì)增加體內(nèi)尿酸的合成，增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 控制體重：痛風(fēng)患者往往伴隨著肥胖或超重，因此控制體重對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀非常重要。減少糖分和高熱量食物的攝入，進(jìn)行適量的鍛煉來幫助減肥。
3. 增加水的攝入：每天飲水量要足夠，推薦至少2-3升水，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，從而減少尿酸結(jié)晶的形成。
4. 注意藥物使用：除了醫(yī)生開的病方外，一些非處方藥和補(bǔ)品也可能對(duì)痛風(fēng)產(chǎn)生影響。例如，長(zhǎng)期大量使用利尿劑會(huì)增加尿酸的濃度，從而加重痛風(fēng)癥狀。因此，痛風(fēng)患者在使用任何藥物或補(bǔ)品之前應(yīng)該咨詢醫(yī)生，并告訴他們自己的痛風(fēng)情況。
5. 定期檢查尿酸水平：定期進(jìn)行尿酸水平的檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
6. 注意休息和減輕身體負(fù)擔(dān)：適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或負(fù)重，避免關(guān)節(jié)受到過多的壓力。
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對(duì)緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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腳掌痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種會(huì)發(fā)生在我們?nèi)砀鱾€(gè)關(guān)節(jié)部位的疾病，這主要就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w血液中尿酸濃度過高的時(shí)候，尿酸鹽就會(huì)沉積在我們?nèi)梭w的各個(gè)小關(guān)節(jié)的地方，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。痛風(fēng)的疼痛主要就是發(fā)生在手指部位以及腳的部... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)和痛風(fēng)區(qū)別有哪些
痛風(fēng)是因?yàn)閱渭{尿酸鹽的沉淀而導(dǎo)致的晶體相關(guān)性的關(guān)節(jié)病，和我們嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少而造成的高尿酸引起的關(guān)節(jié)性的疼痛。假性痛是因?yàn)榻沽姿徕}雙水化結(jié)晶沉積在我們關(guān)節(jié)軟骨上所造成的疾病。兩者都是關(guān)節(jié)痛... 詳細(xì)»
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