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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
產(chǎn)后手指關(guān)節(jié)疼痛和晨僵可能是由多種原因引起的，包括營養(yǎng)不良、過度使用手指、姿勢不良、關(guān)節(jié)炎和水腫等。具體如下：
1、營養(yǎng)不良：缺乏必要的維生素和礦物質(zhì)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和不適。應(yīng)確保飲食均衡，并補充適當?shù)木S生素和礦物質(zhì)。
2、過度使用手指：產(chǎn)后期間，照顧新生兒需要很多手指的動作，如抱嬰兒、更換尿布等。過度使用手指可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疲勞和疼痛。為確保手指得到充分休息和放松，可以使用一些簡單的伸展運動來減輕關(guān)節(jié)緊張。
3、關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是指關(guān)節(jié)發(fā)炎和疼痛的疾病。它可以在產(chǎn)后期間發(fā)生或惡化，特別是在有家族史的情況下。產(chǎn)后關(guān)節(jié)炎是一種暫時性的炎癥反應(yīng)，在圍產(chǎn)期后數(shù)周內(nèi)出現(xiàn)癥狀并逐漸改善。如果癥狀持續(xù)時間更長或變得嚴重，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生進行進一步檢查和治療。
4、手指水腫：在孕期和產(chǎn)后期間，產(chǎn)婦經(jīng)常經(jīng)歷水腫。水腫可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和不適。要減輕水腫，可以嘗試提高腳部和手臂的位置，避免長時間站立或坐著，并飲用足夠的水來保持身體的水分平衡。
如果癥狀持續(xù)存在或惡化，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會進行一些檢查和評估來確定確切的原因，并提供適當?shù)闹委熃ㄗh。
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