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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
過敏體質是免疫系統(tǒng)對外界刺激反應過度的一種體質，容易引發(fā)不同類型的過敏反應。以下是一些建議來應對過敏體質：
1.避免接觸過敏原：首先要確定對哪些物質過敏，盡量避免接觸這些過敏原。例如，如果對花粉過敏，避免在高花粉季節(jié)外出；如果對某種食物過敏，盡量避免食用或選擇替代食物。
2.加強個人衛(wèi)生習慣：保持室內外衛(wèi)生，經常清潔灰塵，換洗床上用品和衣物，并定期清洗空調和空氣過濾器等。
3.使用過敏藥物：及時采取藥物治療可以緩解過敏癥狀，如抗組胺藥物可以減輕過敏癥狀的發(fā)作。但一定要按照醫(yī)生的建議進行用藥，避免濫用或長期使用。
4.強化免疫系統(tǒng)：通過均衡的飲食、適當的運動、充足的睡眠和減少壓力，可以增強免疫系統(tǒng)的功能，減少過敏反應的發(fā)生。
如果過敏癥狀嚴重或影響生活質量，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，尋求合適的治療方法和建議。
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