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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
老年人患有痛風(fēng)需要注意以下幾點(diǎn)：
1. 飲食控制：避免攝入高嘌呤食物，如內(nèi)臟器官、肉類、海鮮、酒精等，以減少尿酸的產(chǎn)生和堆積。適量攝入低嘌呤食物，如全谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)來源于低脂奶制品和豆制品等，有益于控制尿酸水平，減少痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 避免酗酒：飲酒會增加尿酸生成，降低尿酸排泄，容易導(dǎo)致尿酸水平升高，引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。老年人應(yīng)避免過度酗酒，特別是高度濃烈的酒精飲品。
3. 控制體重：由于肥胖會增加尿酸水平，老年人應(yīng)保持適當(dāng)?shù)捏w重，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。
4. 增加水分?jǐn)z入：適當(dāng)增加飲水量，有助于尿酸的排泄，防止尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中沉積。
5. 避免長時間坐臥：避免長時間保持一個姿勢，尤其是以關(guān)節(jié)受累的部位，應(yīng)適度進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和柔韌性。常規(guī)運(yùn)動還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減少尿酸的沉積。
6. 避免用藥不當(dāng)：一些藥物，如利尿劑、高血壓藥、維生素C等，可能會增加尿酸的生成或減少尿酸的排泄，從而增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。老年人在用藥時應(yīng)遵醫(yī)囑，避免濫用藥物，尤其是與尿酸代謝有關(guān)的藥物。
7. 及時治療伴發(fā)疾?。和达L(fēng)常伴有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病。老年人應(yīng)及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，控制伴發(fā)疾病的發(fā)展，減少痛風(fēng)發(fā)作的機(jī)會。
8. 避免寒冷和潮濕環(huán)境：寒冷和潮濕的環(huán)境可能會引起關(guān)節(jié)疼痛和炎癥的加重，加劇痛風(fēng)癥狀。老年人應(yīng)避免長時間暴露在寒冷潮濕的環(huán)境中，保持室內(nèi)的溫暖和干燥。
9. 定期檢查：老年人應(yīng)定期檢查尿酸水平，及時發(fā)現(xiàn)尿酸升高的傾向，避免痛風(fēng)的發(fā)作。此外，定期進(jìn)行關(guān)節(jié)檢查，及時發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、紅腫等異常癥狀，以進(jìn)行早期診斷和治療。
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痛風(fēng)多久會有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時候才會出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)茶能治痛風(fēng)嗎
痛風(fēng)茶可能對緩解痛風(fēng)癥狀有一定的幫助，但并不能徹底治愈痛風(fēng)。痛風(fēng)茶中的主要成分包括冬蟲夏草、淡竹葉、葛根、橘皮、女貞子、金牛草、菊花等，這些被認(rèn)為具有排毒、清熱解毒、降尿酸的功效。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會出... 詳細(xì)»
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腳掌痛風(fēng)
痛風(fēng)是一種會發(fā)生在我們?nèi)砀鱾€關(guān)節(jié)部位的疾病，這主要就是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w血液中尿酸濃度過高的時候，尿酸鹽就會沉積在我們?nèi)梭w的各個小關(guān)節(jié)的地方，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的出現(xiàn)。痛風(fēng)的疼痛主要就是發(fā)生在手指部位以及腳的部... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)和痛風(fēng)區(qū)別有哪些
痛風(fēng)是因?yàn)閱渭{尿酸鹽的沉淀而導(dǎo)致的晶體相關(guān)性的關(guān)節(jié)病，和我們嘌呤代謝紊亂或者尿酸排泄減少而造成的高尿酸引起的關(guān)節(jié)性的疼痛。假性痛是因?yàn)榻沽姿徕}雙水化結(jié)晶沉積在我們關(guān)節(jié)軟骨上所造成的疾病。兩者都是關(guān)節(jié)痛... 詳細(xì)»
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