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餐后2小時(shí)血糖9.5正常嗎

在餐后兩小時(shí)里血糖就到9.5,對(duì)象無論是糖尿病人,還是正常人群,都是不正常的,正常人群在飯后兩個(gè)小時(shí)血糖會(huì)比7.8毫摩每升低。糖尿病朋友的診斷是靜脈餐后兩小時(shí)血糖會(huì)超過11.1毫摩每升,但是醫(yī)學(xué)上糖尿病患者會(huì)要求血糖需要控制在6.0~8.0毫摩爾每升之間。假如患者血糖到了9.5毫摩爾每升,那就說明控制太差,會(huì)引發(fā)許多糖尿病的并發(fā)癥。

餐后2小時(shí)血糖的正常值

1、常見情況下,假如餐后兩小時(shí)血糖值在3.9~7.8mmol/L之間,朋友們患有糖尿病的幾率很低。但是,不排除有些患者會(huì)單純的因?yàn)榭崭寡窃龈邽橹鞯那闆r。

2、判斷一個(gè)人是否會(huì)患有糖尿病,需要同時(shí)監(jiān)測(cè)空腹血糖的情況以及在餐后兩小時(shí)后的血糖。為達(dá)到準(zhǔn)確檢測(cè),可以口服葡萄糖來進(jìn)行耐量試驗(yàn),如此檢測(cè)結(jié)果才會(huì)更加的準(zhǔn)確。

餐后2小時(shí)血糖正常需要這樣做

1、合理飲食,盡可能的少食用高糖高脂飲食。水果選擇低糖類,奶制品盡量選擇脫脂類,適量吃豆類蛋類等食物。

2、適量運(yùn)動(dòng)很有必要,每天合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉可以調(diào)整血糖異常,能夠改善肌細(xì)胞等。所以,通過合適的合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目,是改善和干預(yù)高血糖的另一個(gè)非常重要的方面

3、通過飲食調(diào)理,控制血糖類食物的攝入,鍛煉身體,加強(qiáng)輸出,攝入以及輸出達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)時(shí),血糖情況也就下來了,得到有效的控制。

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