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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
感覺后腦空空的，注意力集中不起來的原因和處理方式如下：
1、缺乏睡眠：如果沒有獲得足夠的休息和睡眠，大腦可能會感到疲憊并且注意力不集中。確保每天獲得足夠的睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2、壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，會導(dǎo)致大腦疲勞、情緒低落和注意力不集中。找到適合自己的緩解壓力的方式，如運動、冥想、放松等。
3、缺乏運動：長時間坐在一個位置上不運動會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而影響大腦的功能。適量的運動可以提高血液循環(huán)，增強大腦的注意力和集中力。
4、不良飲食習(xí)慣：營養(yǎng)不均衡和不良的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致腦力不集中。保持合理的飲食習(xí)慣，多攝入富含腦營養(yǎng)的食物，如魚類、堅果、水果和蔬菜。
如果問題較為嚴重，可以考慮求助于醫(yī)生，獲得適當(dāng)?shù)闹С趾椭委煛?/p>
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感覺胳膊無力做事注意力不集中
胳膊無力做事和注意力不集中可能是多種原因造成的，以下是針對引起其癥狀原因的解決方法1.精神疲勞或肌肉疲勞：長時間的工作或集中注意力會導(dǎo)致肌肉疲勞或精神疲勞。應(yīng)當(dāng)合理安排工作和休息時間，適時進行休息和放... 詳細»
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腎虛注意力不集中
腎虛是中醫(yī)學(xué)的概念，主要是指腎臟功能失調(diào)而導(dǎo)致的一系列癥狀。其中注意力不集中就是其中之一。針對腎虛注意力不集中的情況，可以考慮以下的調(diào)理方法：1.飲食調(diào)理：飲食上多補充一些滋補的食物，如黑豆、黑芝麻、... 詳細»
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上課注意力不集中
如果說出現(xiàn)上課注意力不集中，伴有多動，沖動，學(xué)習(xí)困難等，在臨床上可以考慮是注意缺陷多動障礙，特別是對于上小學(xué)一年級的孩子比較突出，對于這種情況，臨床上治療上可以選擇應(yīng)用哌甲酯，或者是托莫西汀系統(tǒng)治療，... 詳細»
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注意力不集中的保健
注意力不集中也稱為注意缺陷或注意力障礙，通常是指小孩子注意力無法集中的表現(xiàn)，如果長期存在走神，無法集中注意力在某一件事情上，會影響小孩的學(xué)習(xí)和生活；如果沒有及時進行治療，甚至?xí)斐梢簧挠绊憽? 詳細»
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頭暈眼花感覺氣短注意力不集中
頭暈眼花、氣短和注意力不集中可能是多種因素引起的，以下是一些可能的原因：首先，頭暈眼花可能是由于缺氧引起的，例如呼吸不暢或心臟功能不正常。坐立時突然站立也會導(dǎo)致血壓突然下降，引起頭暈眼花。此外，貧血、... 詳細»
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