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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
痤瘡是一種常見(jiàn)的皮膚疾病，飲食會(huì)對(duì)痤瘡有一定程度的影響。以下是痤瘡的飲食禁忌及其原因和處理方式：
1. 高糖食物：糖分會(huì)刺激胰島素的分泌，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞。
2. 高脂肪食物：進(jìn)食過(guò)多的高脂肪食物容易引起體內(nèi)雄性激素過(guò)剩，刺激皮脂腺分泌過(guò)多的油脂。
3. 辛辣食物：辛辣食物會(huì)促使皮膚發(fā)熱，毛孔擴(kuò)張，導(dǎo)致油脂分泌增加，容易引發(fā)痤瘡。
4. 含咖啡因食物：咖啡和碳酸飲料中含有咖啡因和糖分，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的激素水平波動(dòng)，刺激油脂分泌增加，從而加重痤瘡癥狀。
5. 牛奶及乳制品：牛奶和乳制品中含有大量的激素和蛋白質(zhì)，容易刺激皮脂腺分泌過(guò)多的油脂。
除了上述的飲食禁忌，痤瘡的治療還需要綜合考慮患者個(gè)體化的情況，遵循科學(xué)的生活習(xí)慣和飲食原則，增加水分?jǐn)z入，適量運(yùn)動(dòng)等，才能有效控制痤瘡病情。此外，如果痤瘡癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
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