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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病患者在睡覺時可能會出現(xiàn)胸悶和氣短的情況。為了緩解這些癥狀,患者可以采取以下措施:
1.選擇合適的睡眠姿勢:選擇一個適合冠心病患者的睡眠姿勢,可以盡量減輕癥狀。坐睡或半臥睡姿是比較好的選擇,可以減少壓迫心臟和肺部的程度,改善呼吸流暢度。
2.避免平躺:避免平躺睡覺,這會增加胸腔內(nèi)的壓力,使胸悶氣短的癥狀加劇??梢允褂靡粋€角度稍高的枕頭,或者墊一些墊子來提高上半身的位置,幫助維持呼吸暢通。
3.避免過飽過饑:避免大量進食,特別是晚餐時間。過飽會使胃擴張,增加對心臟的壓迫,加重不適癥狀。平時可均勻分配食物攝入,多吃蔬菜、水果,少吃高脂、高鹽食物。
4.調(diào)整室溫和濕度:保持房間的溫度和濕度適宜。過高或過低的溫度會影響睡眠質(zhì)量和心臟功能。最好的室溫應該是22-24攝氏度,濕度保持在50-60%。
如果癥狀無法緩解或加重,請及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案。
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