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申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 眼科
眼睛腫痛可能是由多種因素引起的，如過敏、疲勞、炎癥等。以下是一些常見的處理方法：
1. 冷敷：將潔凈的冷毛巾或冰袋輕輕放在雙眼上，每次大約持續(xù)10-15分鐘。冷敷可以緩解眼部腫脹和疼痛。
2. 熱敷：將潔凈的濕熱毛巾輕輕放在雙眼上，每次大約持續(xù)10-15分鐘。熱敷可以促進血液循環(huán)，舒緩炎癥。
3. 休息：如果長時間用眼，眼睛可能會感到累并導致腫痛。此時應該進行適當休息，盡量避免長時間盯著電腦、手機等屏幕。每小時可以給眼睛休息10-15分鐘。
4. 使用眼藥水：如果眼睛腫痛是由于過敏或炎癥引起的，可以在醫(yī)生或藥師的指導下使用非處方的眼藥水，如抗過敏眼藥水或抗炎眼藥水。
5. 規(guī)律作息：保持良好的作息習慣，充足的睡眠對眼睛的健康至關重要。每晚保持7-8小時的睡眠時間，避免長時間熬夜。
6. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子、檸檬、櫻桃、杏仁等，可以有助于眼睛的健康。
如果眼睛腫痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，應及時就醫(yī)，以便進行進一步檢查和治療。如果出現(xiàn)視力模糊、眼睛紅腫、分泌物增多等嚴重癥狀，應盡快就醫(yī)。
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