正常情況下，人體保持健康狀態(tài)，每天尿液的排泄次數(shù)會在合理范圍內(nèi)，這是身體健康的標志。如果飲水量正常，卻出現(xiàn)了尿液過多、過少等情況，都應該重視，很有可能是某些器官功能下降引起，特別是腎臟出現(xiàn)了病變，很多人的排尿次數(shù)會出現(xiàn)變化。那么，一天中幾次小便才算是正常的呢？
一天幾次小便才算是正常的呢？
對于健康人來說，白天排尿的次數(shù)在四到六次，夜間排尿次數(shù)零到兩次。如果沒有特別增加飲水量或者出現(xiàn)某些器質(zhì)性病變，一般排尿次數(shù)會在這些范圍內(nèi)。如果排泄的尿液量過多或者過少都應該警惕起來，排除了人為因素干擾，有可能是疾病來臨的信號，需要及時檢查身體了解原因，這樣才能防止疾病惡化帶來負面影響。
排尿次數(shù)超過幾次，說明腎臟有問題呢？
如果沒有特別的增加飲水量，也沒有經(jīng)常攝入利尿食物。但是，白天的排尿次數(shù)超過了六次，夜間起身排尿次數(shù)超過兩次，都有可能是腎臟功能下降引起。腎臟出現(xiàn)了病變，很多人會有尿頻、尿急的現(xiàn)象。
對于這種情況的發(fā)生，就應該及時就醫(yī)，查明病因，通過科學的治療促進腎臟健康。這樣腎臟功能保持良好，正常的生理功能可以維持，排尿次數(shù)明顯增多的現(xiàn)象才會好轉(zhuǎn)，防止身體健康出現(xiàn)問題。
日常如何保養(yǎng)好腎臟？
對于想要養(yǎng)護腎臟的人來說，堅持良好的生活習慣是關鍵。在養(yǎng)護腎臟的過程中營養(yǎng)物質(zhì)應該及時提供，很多人沒有注意這個問題，平時飲食方法不正確，重要的營養(yǎng)物質(zhì)沒有及時提供，有可能會導致腎臟功能下降。另外，養(yǎng)護腎臟還應該從作息這方面入手，保證每天充足的睡眠時間，這樣腎臟也會保持健康狀態(tài)。如果還可以堅持做到戒煙、戒酒，腎臟這個重要器官功能也會提高一些，不容易出現(xiàn)腎臟病變，這是在養(yǎng)護腎臟過程中需要把握的重點。
通過以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，每天的排尿次數(shù)明顯增多，有可能是腎臟功能下降引起。因此，發(fā)現(xiàn)自己的排尿次數(shù)不正常，應該通過正確的方式養(yǎng)護腎臟，只有維持腎臟功能良好，才能夠促進身體健康，延長壽命。除此之外，建議養(yǎng)成定期體檢的好習慣，因為很多人腎臟疾病早起信號不明顯，只有通過定期體檢的方式了解健康情況，才能盡早發(fā)現(xiàn)腎臟病變。
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