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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
??當(dāng)我們談?wù)撊吲c瘀血的關(guān)系時(shí)，其實(shí)是在探討身體如何通過自然的方式排出毒素和淤血。三七，作為一味中藥材，因其獨(dú)特的活血化瘀功效而備受矚目。那么，吃了三七后，瘀血又是如何被身體自然排出的呢？
三七，被譽(yù)為“血中之圣藥”，具有活血化瘀、止血定痛的功效?？梢约铀傺貉h(huán)，促進(jìn)瘀血的排出和消散。
在這里我給大家強(qiáng)調(diào)一下，三七并不能夠直接的排出淤血，主要是利用其活血化瘀的作用，幫助改善身體內(nèi)的氣血循環(huán)，從而達(dá)到促進(jìn)淤血在體內(nèi)自然消散和吸收的作用。但是這個(gè)過程可能需要一段時(shí)間，需要耐心和信心。
??然而要想更好地發(fā)揮三七的功效，大家在日常生活中還是需要注意一些細(xì)節(jié)的，接下來我將為大家分享一些小提示，幫助大家更好地促進(jìn)淤血排出。
??1、盡量避免辛辣、油膩等刺激性食物，多食用清淡、維生素的食物.
??2、適當(dāng)進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，避免過度運(yùn)動(dòng)。
??3、在服用藥物過程中，需要戒煙戒酒。
??最后需要提醒大家，身體有不舒服的地方，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查，一些藥物是可以幫助調(diào)理身體的，千萬不要諱疾忌醫(yī)哦！
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