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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
喝中藥真的要和鮮美無比的小龍蝦說拜拜了嗎？可能不少人會斬釘截鐵的告訴你：不能吃！
說到這個問題不僅讓我想到了一位小姐姐，28歲，因為月經(jīng)不調(diào)來找我調(diào)理身體，可是當(dāng)天她還約了好朋友去吃小龍蝦。
聽她說話就感覺有點有氣無力的，經(jīng)過問診了解到她每個月的生理期不是很準，經(jīng)血的顏色也偏淺。我觀察了一下她的面色，發(fā)現(xiàn)有些蒼白，切脈的時候感覺脈細無力。是氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，不是特別嚴重，但是也得調(diào)理1-2個月的時間。給她開了益母草顆粒進行治療。她比較擔(dān)心吃完藥之后還能不能吃小龍蝦。
??我告訴她可以吃龍蝦???♀?，但建議少量食用，龍蝦富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，并且可以比補益肝腎，有利于緩解氣血不足，對于身體虛弱和大病初愈后的人群有很好的調(diào)養(yǎng)作用。此外，還具有保護心血管、通乳等功效。龍蝦和多數(shù)藥物之間并不會產(chǎn)生相互作用，但是可能會影響藥效的，所以服藥期間不要食用太多，不僅是龍蝦，其實在服用藥物期間最好少食用海鮮類，比如魚、螃蟹等，盡量避免食用辛辣刺激、油膩的食物，比如辣椒、麻辣火鍋等，這些都有可能會影響藥物的效果。
??但是，還需要注意的是，服用中藥和吃小龍蝦的時間最好錯開一段時間，避免影響藥物效果，如果出現(xiàn)惡心、皮膚瘙癢等情況，要及時來醫(yī)院。
其實氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)與生活的習(xí)慣密切相關(guān)的，長期熬夜、久臥、營養(yǎng)不良都有可能引起該癥狀的，有些生活小細節(jié)可得多注意！
??在飲食上盡量選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物??，減少生冷、油膩、辛辣等食物的攝入???♀?。
??建議養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜、過度勞累?。
??要保持愉快的心情??，存在不良情緒要及時通過合理的方式進行發(fā)泄。
??建議養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣???♀?，每天30分鐘左右的運動。
一個月之后患者來復(fù)診，她說感覺這次月經(jīng)的情況有所改善，經(jīng)過檢查之后發(fā)現(xiàn)她的情況有所好轉(zhuǎn)。和她說要堅持現(xiàn)在養(yǎng)成的習(xí)慣，才能更好的調(diào)理自己的身體。
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