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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
“敗氣癥”，可能大家聽起來比較陌生，它在中醫(yī)學(xué)中可是個(gè)常見的病理狀態(tài)！??
??敗氣癥是中醫(yī)里對(duì)氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致氣血嚴(yán)重失衡、損耗狀態(tài)的深刻描述。換句話說，就是身體內(nèi)部的“生命之火”被削弱了，仿佛被抽走了活力！
??什么情況下會(huì)得敗氣癥呢？
長期勞累、飲食不當(dāng)、心情郁悶……這些因素都可能悄悄侵蝕患者的氣血，讓患者陷入敗氣癥的困境！患者可能會(huì)感到乏力、氣短、食欲不振、失眠多夢(mèng)，甚至面色灰暗，仿佛失去了生活的色彩。??
??但是，別慌！面對(duì)敗氣癥，并非沒有辦法！這里我分享幾點(diǎn)：
1??首先，當(dāng)然是中藥調(diào)理了！針對(duì)“敗氣癥”，中醫(yī)有著豐富的調(diào)理方法。選用了具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理臟腑功能的中藥方劑進(jìn)行治療，就可以達(dá)到較好的補(bǔ)氣效果。
2??其次，要保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)，要避免熬夜和過度勞累，以免進(jìn)一步損耗體內(nèi)正氣。
3??吃東西也要注意！飲食上要注意營養(yǎng)均衡，每周吃2-3次富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，同時(shí)，要避免暴飲暴食和過度飲酒等不良習(xí)慣。
4??情志不暢也是導(dǎo)致“敗氣癥”的重要原因之一。啥叫情志不暢，其實(shí)大白話就是情緒不穩(wěn)定，因此，要保持心情愉悅，避免過度焦慮、抑郁等不良情緒。
??所以，敗氣癥并不可怕，只要我們從作息、飲食、情志和中藥等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，就能戰(zhàn)勝它，重獲健康和活力！??
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