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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
右手合谷疼痛，可能是身體在發(fā)出健康警告。別忽視這個(gè)小小的疼痛信號，讓我們一起探究其背后的原因吧！
上周一，一位47歲的男士來找我，反映其右手的合谷穴位置持續(xù)疼痛??，尤其在用力握物或長時(shí)間使用鼠標(biāo)后更為明顯???。
根據(jù)他的描述和現(xiàn)場查體，我認(rèn)為造成這種疼痛的可能是以下幾個(gè)原因：
??1、肌肉緊張：長時(shí)間地、頻繁地使用手腕和手部，比如長時(shí)間操作電腦鼠標(biāo)或者進(jìn)行手工藝活動，都可能導(dǎo)致手部的肌肉和軟組織出現(xiàn)疲勞和勞損，還可能影響到手腕附近的合谷穴，引發(fā)該部位的疼痛或不適。
??2、神經(jīng)壓迫：在手腕部位，有許多重要的神經(jīng)通過。如果這些神經(jīng)受到壓迫，比如由于姿勢不正確或長時(shí)間保持某種姿勢，都可能導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)受阻，進(jìn)而在合谷部位產(chǎn)生疼痛或麻木感。
??3、手腕關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的炎癥反應(yīng)，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬。如果手腕處發(fā)生關(guān)節(jié)炎，不僅會影響到手腕的正?；顒?，還可能波及到合谷穴，導(dǎo)致該部位的疼痛。
我告訴他，除了上述幾種原因，例如，手腕骨折或手腕肌肉拉傷等意外損傷，都可能引發(fā)合谷部位的疼痛。
為了明確診斷，我為他安排了一系列檢查，包括手部的觸診和活動度檢查??，結(jié)合他的癥狀和檢查結(jié)果，診斷為輕度手腕關(guān)節(jié)炎??。
我提醒他，如果不及時(shí)治療，手腕關(guān)節(jié)炎可能會逐漸加重，導(dǎo)致疼痛加劇、活動受限??，甚至影響日常生活和工作??。因此，我為他制定了相應(yīng)的治療方法，讓他每天熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛，按照我說的方法服用雙氯芬酸鈉??，以緩解疼痛，并進(jìn)行適量手部運(yùn)動。
另外，還要保證充足的睡眠時(shí)間???，建議每晚7-8小時(shí)，有助于身體恢復(fù)和免疫力提升??。最好晚上11點(diǎn)前入睡??，并保持規(guī)律的作息習(xí)慣。也可以嘗試進(jìn)行深呼吸、冥想等放松活動，以改善睡眠質(zhì)量??。
最后我希望每個(gè)人都能重視自己的健康問題??，并積極配合醫(yī)生的治療方案，守護(hù)自己的雙手健康！
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