在這個忙碌又注重健康生活的時代，人們越來越重視身體的各種信號。最近我在科室時，經(jīng)常有人因為腰疼而進行挺腹試驗，大家可能對此并不是很了解。挺腹試驗也稱為仰臥挺腹試驗，是一種用于檢查神經(jīng)根周圍是否存在軟組織損傷或無菌性炎癥的醫(yī)學(xué)檢查方法。
這不今天就遇到了一位40歲左右的王先生，他面色凝重?，手里緊握著病歷本，他告訴我，自己最近總是感覺腰背部疼痛，尤其是挺直腹部時，疼痛更加明顯。
為了更準確地了解他的病情，我為他進行了挺腹試驗，讓他仰臥在床上，雙手放在腹部，然后慢慢向上挺腹時，他突然感到疼痛，檢測結(jié)果呈陽性。王先生對這個結(jié)果感到很疑惑??，便想要知道這個結(jié)果提示什么呢？我便為他進行了詳細的說明??。
首先，我告訴王先生若是經(jīng)常保持不良坐姿，可能會導(dǎo)致腰部肌肉過度緊張，容易出現(xiàn)腰背部疼痛的情況哦。其次，如果腰部存在急性扭傷，可能會導(dǎo)致局部軟組織受損，通常會表現(xiàn)為腰部劇烈疼痛、腫脹等。另外，若是存在肌肉勞損這一無菌性炎癥，臨床可能會出現(xiàn)腰背部疼痛、晨僵、活動受限等。
此外，還可能與腰椎間盤突出癥、骨刺等原因有關(guān)。經(jīng)過詳細詢問得知，他還出現(xiàn)了肌肉僵硬的情況，我便立刻為他安排了CT掃描、X線檢查、磁共振成像等檢查，明確診斷是腰肌勞損。
我推薦他服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物?? 進行治療。同時，也為他提供了幾點生活小建議，希望他能夠盡快好轉(zhuǎn)????。
1、坐立時應(yīng)背部挺直?? ，雙腳平放在地，避免長時間彎腰駝背，保持脊柱自然彎曲。
2、我告訴他，平時應(yīng)合理分配時間，工作、學(xué)習(xí)和娛樂??要勞逸結(jié)合，可以工作25分鐘后休息5分鐘，然后重復(fù)這個過程。
3、長時間站立或坐著后，要適當活動腰部，緩解肌肉疲勞，還可以適當鍛煉??，如仰臥起坐、俯臥撐等，增強腰部肌肉力量。
?? 最后我告訴他，腰肌勞損并不可怕，只要我們注意以上幾點，就能有效緩解腰部疼痛，讓生活更加美好哦！
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