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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在睡眠的海洋里，每個人都是那艘尋找舒適港灣的小船。然而，當“側(cè)腦室增寬”這個醫(yī)學名詞悄然闖入我們的視線時，有人會不禁開始好奇：那每晚陪伴我們的睡姿，是否也與這神秘的增寬有著千絲萬縷的聯(lián)系呢?
??我個人認為，側(cè)腦室增寬不是由睡姿導致的！它主要是因為顱內(nèi)的病變，像是先天性畸形、感染、腫瘤??等，這些會讓腦脊液循環(huán)不順暢或者腦組織萎縮，從而在CT檢查、磁共振成像等影像檢查中顯示出側(cè)腦室增寬的現(xiàn)象。
而睡姿呢，我覺得主要影響的是我們的頸椎、脊柱和肌肉的狀態(tài)，和顱內(nèi)的結(jié)構(gòu)、疾病狀態(tài)沒有直接關(guān)系??。
??側(cè)腦室增寬在老年人和一些青少年中都比較常見。對于青少年來說，如果沒有明顯的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，那很可能是生長發(fā)育過程中的一種生理性變化??。
而對于我們的一些中老年人，側(cè)腦室增寬則可能意味著腦組織在逐漸萎縮，但如果沒有嚴重的臨床表現(xiàn)，通常我們臨床醫(yī)生也被認為是生理性的神經(jīng)系統(tǒng)退行性變化，不需要特殊治療??。
?? 需要我們注意的是，雖然睡姿和側(cè)腦室增寬沒有直接關(guān)系，但長期保持一個姿勢不動可能會導致血液循環(huán)不暢哦??。
所以，我建議大家被診斷為側(cè)腦室增寬后，還是要盡量避免長時間保持同一姿勢，定期改變體位，讓身體更舒適些！
雖然側(cè)腦室增寬和睡姿沒有關(guān)系，但是我覺得關(guān)于側(cè)腦室增寬，我們?nèi)粘Ｒ惨⒁庖韵聨c。
?? 要先確保周圍的環(huán)境安靜又舒適，必要時我主張使用遮光窗簾和降噪耳機來確保睡眠環(huán)境的舒適！
?? 以清淡為主??我不推薦大家食用辛辣刺激性食物，包括火鍋、芥末等。
???適當運動也是必不可少的！像是散步、爬山以及小跑等，我都覺得是不錯的運動方式，但要避免劇烈運動。
當然啦，只是我個人的觀點，我們身體出現(xiàn)不舒服，也要及時就醫(yī)哦。最后，希望大家都能健康快樂地度過每一天！??
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