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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
今天家里聚餐時(shí)候,叔叔突然湊過來問我:“你弟弟之前一直焦慮睡不著覺,他已經(jīng)13歲了,我不是去給他拿了點(diǎn)氯巴占么,??這個(gè)會(huì)不會(huì)對(duì)你弟弟智力產(chǎn)生影響?。课覍に寄阍卺t(yī)院上班就問問你。”
??我在聽叔叔說完后告訴他:“氯巴占屬于苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠藥,??具有抗焦慮及抗驚厥效果。
??氯巴占不一定會(huì)影響孩子的智力,具體來講,就是在長期服用或過量使用的情況下可能會(huì)影響智力,但偶爾使用并不會(huì)影響智力。
??隨后,我又繼續(xù)解釋道:這種藥物對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響較大,導(dǎo)致孩子的認(rèn)知能力和注意力受到影響,從而出現(xiàn)反應(yīng)變慢、學(xué)習(xí)新事物困難等情況。??但是,智力發(fā)展受到多種因素的影響,包括遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等,因此不能完全確定智力下降是由它引起的。
??氯巴占具有一定的成癮性,弟弟長期使用會(huì)導(dǎo)致藥物依賴。此外,氯巴占還可能引起其他副作用,如上呼吸道感染、頭暈、嗜睡、共濟(jì)失調(diào)等。如果出現(xiàn)智力下降或其他不適癥狀,要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估和檢查,確定具體的原因并制定合適的治療方案。??在使用氯巴占時(shí),應(yīng)密切關(guān)注弟弟的反應(yīng),不要自行增加劑量或延長用藥時(shí)間?!?/p>
叔叔在聽完后很害怕的說:“要是還有一定可能影響智力的話,??我還是不讓他吃吧。那他這個(gè)焦慮睡不著覺該怎么辦呀?”我在思考了一番之后和他說:當(dāng)焦慮導(dǎo)致睡不著覺時(shí),可以嘗試這些方法來緩解焦慮并改善睡眠質(zhì)量:
??深呼吸,通過慢慢地吸氣和呼氣,可以平復(fù)緊張的神經(jīng)系統(tǒng)。??漸進(jìn)性肌肉放松,從頭部開始,逐漸放松身體的每一個(gè)部位,有助于減少緊張和焦慮。冥想或瑜伽,這些活動(dòng)可以幫助你集中注意力,減少雜念,并放松身心。
??設(shè)定固定的睡眠時(shí)間,盡量每天在同一時(shí)間上床睡覺和起床??。睡前放松活動(dòng),如閱讀、聽輕音樂或泡熱水澡等。確保臥室安靜、涼爽、黑暗。使用舒適的床墊、枕頭和被子。白天進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑或游泳等,可以幫助你消耗多余的能量并改善睡眠。
??避免晚間大量進(jìn)食,尤其是油膩和辛辣食物。攝入富含色氨酸的食物,色氨酸是合成褪黑激素的前體,有助于改善睡眠。避免刺激物,減少咖啡因攝入,。
在說完后叔叔向我表達(dá)了感謝,我說:“沒事的老叔,再有啥事找我就行?!?/p>
希望這篇筆記??可以幫助各位正在服用或正準(zhǔn)備服用氯巴占的小伙伴們。
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